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准备一两件宽松的衣服，方便在医院替换，奶瓶、奶粉，宝宝的衣服一两件，尿布（最好不要用尿不湿，宝宝的皮肤太嫩，尿不湿不透气，对皮肤不好），放松心情，最好是顺产，这样对你对宝宝都好，祝你母子平安 |
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2012-05-04 17:13:20 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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为了保证食物能迅速消化，不要吃太多东西，尽量吃些清淡的食物，避免摄入高脂、高糖的食物。喝的饮料选白开水或者凉茶就可以了，也可以在里面放一汤匙蜂蜜，这样可以多提供一些能量。 如果能睡着就好好睡觉，如果睡不着，最好也躺在床上歇着。休息时可以采用一个能够放松身体的姿势，做些瑜伽的伸展运动，或是随着宫缩的频率轻柔地移动身体。有些孕妇发现轻缓地舞动或者按摩可以缓解疼痛，促进分娩，你也可以试试。 可以像平时一样，该干什么还干什么，但是不要干太艰难的体力活。比如想做饭了，就煮些做法简单、快熟的东西。 可以在屋内或者户外散散步。 洗澡可以放松心情你可以在水里放点马郁兰和薰衣草油，同时注意水温不要太高，以免消耗体力。 集中精力做深呼吸也可以放松心情。如果你之前学过呼吸技巧或者想像，现在就可以派上用场了。 想好好休息．可以拒绝会客和接电话，但是要记得叫上一两个人陪在你左右，以防万一。 你可能开始感到恐惧和担忧了，不要害怕．你的丈夫和陪产人员会给你无微不至的关怀，而且接生员是随叫随到的。 |
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2012-05-04 16:00:29 |
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