想生漂亮而又健康的宝宝有很多准备条件喔。首先男性女性都是有最佳育龄的,对亚洲女性来说,一般是25~29岁,对男性来说则是25~35.在这之前如果夫妻双方有一者抽烟喝酒的话,则需要戒烟戒酒三个月才能准备备孕,当然,双方还需要调养身体。然后就是睡眠和饮食的问题啦,宝宝是需要用心孕育的,备孕妈妈当然要保持心情愉悦并且按时休息。西方有句话说:you are what you eat.所以要格外注意饮食,不能挑食当然是首要的,但是也要注意窍门,比如个头不高的父母可以多吃富含维生素D的食物,想有好视力则可以吃些动物肝脏啊、胡萝卜等等。还有蜂蜜,蜂蜜对孕妇而言绝对是上品,既保健又通便,同时还调节情绪。祝你好运。