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多掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，一旦有这些生理现象出现，只要孕妈妈有足够正确的常识；就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。 树立生男生女都一样的观念 对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别多劝导老一辈人不要重男轻女，以解除孕妈妈的后顾之忧。 准爸爸要参加到孕育的过程中 在怀孕的过程中，准爸爸要帮助孕妈妈放松心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心、给胎儿进行胎教、共同欣赏音乐，必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。 适当参加体育锻炼和户外活动、放松身心。 妊娠中晚期，孕妈妈的体形变得臃肿、沉重，许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，是不科学的。根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。最终有利于胎儿的正常生长发育。 |
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2012-08-04 14:02:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？