愿望好孕宝宝
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早孕宝宝
各位姐妹,又有问题要问你们啦,我在我们育儿网里找到姐妹们介绍过排卵不好的就吃那个黑豆的食谱,我上月吃了,按她们说的吃的,她们说如果排卵好就不用吃,会导致排卵和月经推迟,可我排卵不是很好,月经都是提前所以我吃了,可这个月我一直测排卵居然测到没有排卵,我21号来的月经,可我这月到现在还是没来,也没来的现象,测到也没怀孕,下面是那个食谱,因为我没测到排卵所以最后那个 杞子二肚汤 我就没吃到,请姐妹帮我分析下,是不是我不适合!月经第一天:好孕汤
功效:暖宫、活血
材料: 当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法:
1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
2、每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完。
4、切记!这个是在月经的第一天吃啊,来的半天左右吃,不要一出血就吃,黑豆要提前泡,红糖要到快煮好的时候放
第一天开始 到 YJ 结束+1 天:红糖姜茶
功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
材料:红糖300克,姜150克
做法:
1、1、 准备150克姜,刮去姜皮。
2、 2、 准备一袋红糖,用300克。
3、 3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。
4、 4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。
7、 7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。
做法二:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
YJ 第5天,水鱼汤
功效: 促卵泡发育
材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克 一定要是到药店买的中药才对
做法:
1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼,
2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精
3、每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
功效: 促卵泡发育 补充雌激素
材料:黑豆47-50粒
做法:
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥~~~
功效:改善黄体功能不足
材料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
杞子二肚汤
功效:改善黄体功能不足
材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法:
1、将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
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