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首页 > 2-3岁 > 宝宝一天的食谱？

航少妈

问答历史

悬赏:10分

回答:17

宝宝一天的食谱？

宝宝两周岁了，一天该吃几顿饭，喝几次奶比较正常呢，一天吃饭吃的很少会缺乏营养吗？大家都经常给宝宝吃些什么呢？

紫璇爸妈

问答历史

两周左右宝宝：醒来必须先喝些温水再喝一杯奶（乳酸菌发酵酸奶）对肠道好。早6-8点吃一个鸡蛋（蛋羹）一小碗粥适量肉松。8-10点可在宝宝视线内适量放一些坚果。11-12点吃米饭（馒头）鱼肉。1-3点水果1个点心（饼干）适量。4-6点一碗粥一些青菜适量鱼肉。睡前半小时一杯奶（不能喝酸奶）喝适量的水。水整天都要在宝宝的视线内。供爱宝宝的妈妈们参考。

2012-10-16 11:57:06

提问者对回答的评价(星)：

♡芷若♡

问答历史

这么大的宝宝一般和大人一样，每天吃三顿饭就好了。早上和晚上喝奶就好了。平时吃一些辅食

2012-10-10 21:49:45

龙成宝宝

问答历史

基本上除一日三餐外，外再一次辅食，两次奶就可以了。

2012-10-10 21:51:14

思彤麻麻

问答历史

最好是一天三顿，喝两次奶好吃饭少当然会缺乏营养了得培养宝宝什么都吃的习惯才不缺营养的才能长大个子

2012-10-10 21:51:46

冰冰精灵

问答历史

1，冬瓜蚬汤

材料：冬瓜、蚬

做法：冬瓜去皮，切成块状。蚬洗净，吐沙备用。水煮开，加入冬瓜块及姜丝煮20分钟，加入蚬及调味料再煮5分钟。

2，豆腐蒸肉

材料：五花肉豆腐、白菜

做法：肉剁茸后加入豆腐搅拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸10分钟。

3，红烧肉

材料：五花肉

做法：肉切块油炸至皮金黄，放水和酱油等调料大火烧开后小火焖20分钟左右，至肉呈酱色即可。

2012-10-10 21:55:56

冰冰精灵

问答历史

一天食谱举例：

上午7时

早餐馒头 50克

牛奶 250克

糖 12克

肉松少量

午餐上午11－11：30

米饭 75 克

带鱼 100克

青菜 100克

苹果 100克

下午3时午点

藕粉 10克

糖 12克

花卷 50克

晚餐下午6－7时

米饭 75克

丝瓜 50克

豆腐 30克

肉圆 30克

2012-10-10 21:56:57

冰冰精灵

问答历史

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

2012-10-10 21:57:21