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首页  >  未准父母  > 准备怀孕之前，如何回归健康科学的生活方式？

      pic of user:lkldada2003

      stephanie116

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      准备怀孕之前，如何回归健康科学的生活方式？

      以前的我是疯狂地工作，潇洒地生活，为了“孕育健康宝宝”请问准备怀孕之前，如何回归健康科学的生活方式？

        avatar of 淘气こ瞳瞳

        淘气こ瞳瞳

        问答历史

         

        疯狂的工作，潇洒的生活也是一种不错的生活方式，注意休息，养成良好的生活习惯，远离垃圾食品，假期的时候可以进行或短或长的旅行，这些都是很好的

        2012-10-30 12:00:08

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 最爱护肤

          最爱护肤

          问答历史

          		 ●将自己的工作合理安排，保证充足的睡眠和休息，不要过于劳累，不熬夜，不长时间上网、玩游戏或者长时间看电视。
          ●远离嘈杂的环境，为自己创造一个舒适宁静的生活环境。
          ●饮食规律有营养。每天按时吃饭，尽量减少在外就餐的次数，食物可口多样，保证各种营养元素的均衡摄入。
          ●提前阅读有关孕期保健和胎宝宝生长的书籍和杂志，多听些令人精神愉悦、心情放松的音乐，让自己愉快平稳地生活。

          2012-10-30 11:50:46

            avatar of 胖胖康的妈

            胖胖康的妈

            问答历史

            		 只要记住自己想要宝宝，自己就会主动的约束自己。至于吃住行方面注意就好了。

            2012-10-30 12:02:22