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首页  >  未准父母  > 准爸爸多吃含蛋白质的食物好吗？

      pic of user:bplove2006

      xlzzty

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      准爸爸多吃含蛋白质的食物好吗？

      好多年轻男士都比较偏爱肉食，请问准爸爸多吃含蛋白质的食物好吗？

        avatar of 瑾萱ma

        瑾萱ma

        问答历史

         

        能吃当然是好，但食物种类还是要吃一些为好，这样营养才能补充得充分一些，食物太单一了营养很多都会补充不到的

        2012-11-10 09:21:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 费凡妈

          费凡妈

          问答历史

          		 尽管蛋白质是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量，但是蛋白质摄入不能超量，妻子要根据丈夫的实际情况，保证适量均衡的状态。比如，三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素。不过，不要单吃某一类食品，更不能偏食，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品，均衡摄取才可以帮助增加精子的营养，提升精子的成活率。

          2012-11-10 09:18:47