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亲你好，微量元素不缺你家的小宝宝长得不错哦！作为妈妈很有同感呢还是主要从食物来保证宝宝的营养均衡呢，当然宝宝的配方奶是不能缺少的哈，因为只靠食物来说宝宝吸收跟不上，不知道亲给宝宝选得什么配方奶呢，我家宝宝吃的亨氏金装奶粉就不错呢，宝宝吃了也不上火，微量元素也不缺啦！亲可以试试看呢！当然辅食的合理添加也至关重要，可以看看这些含有微量元素的食物适时给宝宝添加！ 含钾高的食物：菠菜、红枣、黑枣、花椰菜、马铃薯、大豆、黑豆、杏仁、核桃、花生、冬菇、土豆、竹笋、根茎类蔬菜，如苋菜、油菜及大葱等，水果如柑桔、香蕉、葡萄、桃子、苹果、杏等。家禽类、鱼和瘦肉。 含镁高的食物：各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。 含碘高的食物：海产品类、海带、紫带等。 含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝、牡蛎、硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等。 含铁高的食物：豌豆、木耳。 含钙高的食物：黄豆、葵花籽、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、杏仁、韭菜、芹菜、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 不知道对亲有帮助没！顺祝宝宝健康成长！ |
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2012-11-14 14:22:14 |
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