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首页  >  未准父母  > 如何从孕前3个月开始,制订一个科学的健身计划?

      pic of user:ezlo2004

      小风轻轻吹11

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      如何从孕前3个月开始,制订一个科学的健身计划?

      为了提高孕妇身体的耐久性和柔韧性,保证孕期生活更加轻松。请问如何从孕前3个月开始,制订一个科学的健身计划?

        avatar of 秦小鱼

        秦小鱼

        历史

         

        其实也没有那么复杂,就是休息、饮食、活动和心理状态劳逸结合就行了。如果想生一个儿子的话,我有秘方帮到你哦!需要的话就给我留言吧。

        2013-01-20 12:52:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小鼠可可

          小鼠可可

          历史

          健身运动包括散步、慢跑、游泳、健美操、瑜伽等。但一定要遵循循序渐进的原则,不要让身体太过疲劳。

          2013-01-20 12:48:55