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婴儿大脑发育需要大量脂肪。按脂肪的好坏来分，可以分为3类：1、好的脂肪：不饱和脂肪，来源有：海产品、亚麻油、鳄梨、蔬菜油、坚果等，这些物质含有丰富的omega-3，对婴儿脑部发育至关重要，是聪明的脂肪。 2、普通脂肪：饱和脂肪，来源有：肉、蛋、乳制品等，2岁前儿童饮食中不能没有饱和脂肪酸，他是身体的重要组成成分。2岁以后的儿童、青少年及成人饮食中饱和脂肪酸不宜过高。 3、坏的脂肪：反式脂肪，也称氢化脂肪，来源有：糖果、饼干、油炸食品等，是天然脂肪加工过程中产生的，它能延长食物的保质期，但它不是身体的必要组成成分，会使血液中的胆固醇升高，提高心脏病的发病率，对宝宝有害。 所以，要生一个健康宝宝，要多吃好的脂肪，少吃坏的脂肪。 |
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2013-02-13 15:43:00 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·吃什么可以长卵泡？？
- ·感觉身边的女人想要怀孕好简单，为什么我这么难呢！
- ·备孕期间可以艾灸吗
相关未解决
- ·帮起个姓李的男名，谢谢
- ·帮我参考一下这个名字怎么样
- ·海淘营养品备孕真的需要吗？