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首页  >  未准父母  > 怀孕了总是干燥怎么办

      pic of user:dengbeibeilai

      dengbeibeilai

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:16

      怀孕了总是干燥怎么办

      从怀孕开始就一直大便干燥，每天靠吃苹果缓解也要隔天才能去一次，听说怀孕的人内分泌紊乱不能多吃甜食，每天都保持有顿清淡的伙食。还是不见效果，各位妈妈们有什么好的办法。

        avatar of 喵妈虎宝

        喵妈虎宝

        问答历史

         

        怀孕时因为体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。
        平时适当运动一下，可以多吃粗纤维食物，每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，也有助于通便的呢。

        2013-03-13 11:29:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 用沉默代替ヾ忧伤QQ

          用沉默代替ヾ忧伤QQ

          问答历史

          		 多吃点香蕉，蔬果蔬菜，多喝水适当的运动一下。平时喝点酸奶促进肠蠕动利于排便。

          2013-03-13 11:51:25

            avatar of Annielovetaotao

            Annielovetaotao

            问答历史

            		 可以多吃点香蕉。

            适当喝点蜂蜜。

            多吃蔬菜和粗纤维的食物。

            多少的能缓解一些。

            2013-03-13 11:53:36

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 要注意饮食啊，多喝水，多吃些粗纤维的食物多排便、少吃高蛋白的东西。不要吃辛辣、刺激性的东西，慢慢会好的。

              2013-03-13 12:05:33

                avatar of 小盆盆

                小盆盆

                问答历史

                		 怀孕时比正常人更容易出现便秘和痔疮的现象，所以一定要注意。我怀孕前就有便秘和痔疮，怀孕后特别担心加重，所以，首先饮食上一定要多吃蔬菜，水果一天三次中间搭配吃，遇到有便秘的征兆时就喝蜂蜜水，其次要养成良好的排便习惯，我就是每天晚上睡前一定要去厕所的，每天都要去，我老公还有个排便的方法，每天早晨刷牙后先喝一大杯温开水，这样可以刺激肠道蠕动，有利于排便，希望这些建议对你有帮助

                2013-03-13 12:07:04

                  avatar of 丹馨

                  丹馨

                  问答历史

                  		 最近本来天气就干燥，多喝水多吃水果，别的办法也没有，屋里子放个加湿器也有好处。

                  2013-03-13 12:16:43

                    avatar of siyu1023

                    siyu1023

                    问答历史

                    		 多喝水，可以喝蜜水，多吃蔬菜水果，比如香蕉，如果不行也可以吃螺旋藻，效果很好

                    2013-03-13 12:38:45

                      avatar of 智宇宝宝

                      智宇宝宝

                      问答历史

                      		 喝水，吃水果，和香蕉，缓解一下，心情要号。放松

                      2013-03-13 12:42:28

                        avatar of love调皮宝贝

                        love调皮宝贝

                        问答历史

                        		 孕期就是容易干燥上火 是内分泌影响的，妈妈可以多喝水，多吃香蕉、蜂蜜、饮食清淡。适当到户外呼吸新鲜空气散散步。

                        2013-03-13 12:53:01

                          avatar of dengnuonuo

                          dengnuonuo

                          问答历史

                          		 和天气干燥应该也有关系，平时多喝水，多吃水果，不一定非要吃苹果。平时少吃刺激性的食物

                          2013-03-13 13:01:35

                            avatar of 心不动则不乱

                            心不动则不乱

                            问答历史

                            		 可以多喝点水，孕妇是不能缺水的，不然对宝宝和孕妇本身都不好，多吃点瓜果蔬菜，

                            2013-03-13 15:23:37

                              avatar of 肖雨辰

                              肖雨辰

                              问答历史

                              		 亲，多喝水，吃些熟透的香蕉，每天喝点酸奶效果很好的。

                              2013-03-13 15:35:26

                                avatar of 淘气こ瞳瞳

                                淘气こ瞳瞳

                                问答历史

                                		 每天早晨起床，先空腹喝一杯蜂蜜水，这样就会早晨排便，怀孕的时候便秘，到了生产了就更得注意了

                                2013-03-13 15:53:29

                                  avatar of 智妍妈妈

                                  智妍妈妈

                                  问答历史

                                  		 不要吃刺激性的东西，尽量不吃零食，多喝水，多吃蔬菜水果。

                                  2013-03-13 16:26:47

                                    avatar of 雪人宝宝

                                    雪人宝宝

                                    问答历史

                                    		 可以多吃水果蔬菜的，像芹菜，韭菜这些粗纤维的食物也要多吃吃，对排便有好处的

                                    2013-03-13 17:43:39

                                      avatar of 航少妈

                                      航少妈

                                      问答历史

                                      		 多喝水，多吃水果和蔬菜，轻微的运动一点点，这样有助于消化，感觉香蕉可以缓解便秘。

                                      2013-03-13 19:27:12