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那是提高雌激素的 也不用必须吃 食物上营养充足就行了 |
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2013-03-29 19:12:57 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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一般正常情况下不要乱吃东西，正常饮食就好，没 什么异常现象，或疾病，这些东西可以不吃。吃些叶酸就好。 大豆异黄酮的作用 改善肤质、缓解更年期不适：大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，还可调节雌激素水平，缓解更年期的许多症状 1、抗衰老：可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用； 2、改善经期不适：雌激素分泌不足导致经期不适，大豆异黄酮的双向调节作用，可使雌激素水平正常，改善经期不适的状况 3、预防骨质疏松：雌激素分泌水平的降低，容易造成骨质流失，及时地补充大豆异黄酮，可有效地防止骨质疏松的发生 4、预防心血管疾病：防止动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病的发生 5、预防乳腺癌：双向调节雌激素，可降低雌激素活性，减少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危险性 6、改善产后精神障碍：女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。 7、提高性生活质量：大豆异黄酮的类雌激素作用，可滋润女性重要的器官――阴道，增加性腺分泌，增厚阴道上皮,使女性阴道肌肉弹性增强，从而提高性生活质量。 备孕期还是吃些叶酸比较好。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。而且孕期对叶酸的需求也很高。女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂，可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。 大豆异黄酮通过饮食也可以补充到，主要存在于豆科植物中，平时喝豆浆什么的都能补充到，不一定要刻意去补充。 |
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2013-03-29 18:14:16 |
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