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首页  >  未准父母  > 孕四个月了，应该补什么？

      pic of user:dongxubaba

      东旭莹莹

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕四个月了，应该补什么？

      我现在孕四个月了 ，应该补什么呢？

        avatar of 兰莲花1982

        兰莲花1982

        问答历史

         

        妊娠3～6个月尤其要注意补充脂肪酸.每天吃2个核桃,20粒花生米,一把葵花子,适量芝麻或松子仁(大约相当于1个鸡蛋黄的脂肪量)都非常有益.也可以吃深海鱼，海藻类食物，里面含有DHA，是脑细胞发育的重要因素。

        2013-06-22 21:21:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 杰子妈

          杰子妈

          问答历史

          		 注意荤素搭配，营养均衡就好。从孕中期开始，胎儿发育变快，营养需要增大，所以，要多吃点，才能满足胎儿的发育需求。可以喝点孕妇奶粉，营养比较全面。

          2013-06-22 20:59:01

            avatar of 好男人345QQ

            好男人345QQ

            问答历史

            		 现在需要补孕妇钙，补锌。多吃一些水果

            2013-06-22 21:24:29

              avatar of 龙成宝宝

              龙成宝宝

              问答历史

              		 注意饮食均衡吧，五个月再补钙片吧。

              2013-06-22 22:13:49

                avatar of happycll

                happycll

                问答历史

                		 营养均衡就可以了，水果蔬菜鱼肉类的都吃些，注意适当的运动，吃叶酸的哦， 然后一直吃到生完孩子为止呢。

                2013-06-23 07:17:53

                    avatar of lotus2012

                    lotus2012

                    问答历史

                    		 饮食均衡是最重要的喔

                    2013-06-23 17:23:13

                      avatar of ftq521

                      ftq521

                      问答历史

                      		 注意饮食结构的调整，尽量均衡有营养，最好是食补，当然如果缺，就吃点多维就好

                      2013-06-25 14:51:38