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常听到一些女性朋友抱怨：做女人真难！“好朋友’’到来的那几天，总会有这样或那样的不舒服，胸部胀痛、肚子疼……有的时候仅仅是让你感到不舒服，可有的时候却会让你难以忍受，严重影响到你的生活。一个优雅的女人怎能愁眉深锁呢！赶快去看一看是什么让你不舒服，然后再对症下药，找回健康的自己。 一些少女在月经来潮时往往会出现乳房胀痛，但在经期结束后又不药而愈了。那么这到底是怎么回事呢？有没有什么方法可以减轻这种症状呢？跨人青春期的少女，其乳房对血液中激素水平的周期性波动极为敏感。在月经前期，体内雌激素和孕激素的水平明显提高，使得乳房上皮组织增生，腺泡加速生长以及间质充血水肿，而到月经来潮之后，这些激素的水平大大降低，乳房的充血肿胀，也就自然减轻直至消失，因而乳房可受月经周期的影响而出现一系列症状：月经来潮的前3—4天或月经期出现一侧或两侧乳房胀痛，其程度有轻有重，差别较大。轻者不为姑娘注意，重者会影响生活，甚至还可在胀痛的乳房上摸到大小不一、质地结实的肿块。这种乳房胀痛和肿块在月经即将结束时减轻，月经干净后消失。 少女对此应有所了解，不要因乳房胀痛而忧虑和恐惧，一般不需要药物治疗。但从保健上应注意：在月经来临或行经期间注意劳逸结合，少吃成食，保证足够的睡眠。这样将有助于减轻或消除乳房不适症状。 还有相当一部分的女性，在月经期或月经前后，出现下腹部疼痛，严重时可伴有胃肠不适等症状。一般来说，月经期总会有些不舒服，如轻微的腰酸、腹胀等，不影响日常工作和学习，这不算是痛经。如果你属于此类，那大可不必担心。 痛经是很剧烈的绞痛，也可有胀坠感，还有的伴有恶心、呕吐，甚至出现面色苍白、出冷汗或痛得晕倒，超出正常生理范围。有的在此期间还会表现出抑郁、焦虑、易激动或少言寡语。以上症状多出现在月经来潮前24 ~48小时，或月经第1—2天，可持续数小时乃至l-2天。如果你也有如上症状，那就应该仔细检查一下，以改善这种情况。 有少数妇女在官内放置节育器后可引起痛经，解除痛经的办法主要是在月经来潮前精神尽量放松，保持愉快情绪，不可紧张焦虑；多注意经期卫生，常用温开水洗涤；保证充足的休息和睡眠；尽量避免湿冷；注意营养；进行适当活动，如弯腰、转身、散步、床上翻身。这些都将促进经血畅通。如果痛经较重，可在痛经早期适当服些止痛药。比如说服用一些镇痛镇静药物，可用水杨酸盐止痛，用氯丙嚎镇静。 还有医生建议女性朋友口服避孕药，它有治疗痛经的作用，如炔雌醇0.5毫克加炔诺酮0.5毫克，每日1次，可达到完全不痛的良好效果。 另外中药治疗的效果也不错哦！中医认为痛经主要是气血运行不畅，不通则痛。可用温经汤，有温经散寒、活血化淤的作用。气血不足者用十全大补汤。用穴位敷贴痛经膏效果很好，在月经来潮时或经前腹痛时在气海、子宫穴、三阴穴等穴敷贴，可以止痛。 有人认为，天天做体操，常常有意识改变睡眠姿势或经前3天内每天采用胸膝卧位20分钟，都会对痛经有缓解效果。 月经是—种正常的生理现象，是女性成熟的标志，如果它令你感到不舒服，那么身为女人的你所要做的、所能做的，就是多给自己一点关怀，多给自己一些呵护，让自己活得更加轻松、美丽。 |
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2013-11-04 15:45:53 |
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