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首页  >  孕期保健  > 孕妇应该怎么补钙最好啊？

      pic of user:jangusk

      zumingzhi6

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:13

      孕妇应该怎么补钙最好啊？

      我是一个孕妈妈，从一开始怀孕到现在都没有补钙，很担心宝宝会缺钙，请问孕妇应该怎样补钙，吃什么钙片比较好啊？

        avatar of ♡芷若♡

        ♡芷若♡

        问答历史
        在怀孕的时候是需要多注意补钙和维生素E，一般建议多吃一些富含钙类食物，例如：骨头汤，牛奶等，孕妈妈补钙最重要的是安全无刺激这样才能保证宝宝的健康不受影响

        2013-11-17 13:56:43

          avatar of the walking dead730QQ

          the walking dead730QQ

          问答历史

           

          4个月时就可以补钙，但现在饮食上都比较全面，所以多喝牛奶晒太阳就足够了，反而补钙多了也会造成胎盘钙化就不好了。

          2013-11-16 15:59:10

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of Oomily

            Oomily

            问答历史

            		 钙片的话：钙尔奇、迪巧都是比较好的碳酸钙。一天来说可以一天600毫克。
            宝妈不要挑食，为了宝宝营养要均衡。

            2013-11-15 09:27:04

              avatar of 一抹如风地暖阳

              一抹如风地暖阳

              问答历史

              		 怀孕初期的时候宝宝吸收的钙很少，我们身体内的钙就够他吸收的了。平时再多吃点含钙丰富的食物，就可以了。
              可是到了孕中期，宝宝长的很快，需要的营养也多，必须要补钙。一般以补充钙剂为宜。因为食补是不能达到补钙的目的的。选择的时候要选吸收好的钙剂。我当初是在保健院开的。

              2013-11-15 09:37:43

                avatar of 汤圆麻麻

                汤圆麻麻

                问答历史

                		 我当时就吃了医院给我看的钙片，钙片要注意饭前吃哦，其实只要是钙片应该都是可以的。

                2013-11-15 09:49:09

                  avatar of 小西znjjj

                  小西znjjj

                  问答历史

                  		 钙片的话钙尔奇什么的都比较好 一般孕妇感觉喝牛奶补钙比较好，多晒晒太阳就可以了

                  2013-11-15 09:49:18

                      avatar of 我家鱼头

                      我家鱼头

                      问答历史

                      		 多吃海产品，海鱼虾皮，还有牛奶，这些，但是四个月就要补充钙剂的，不然食补跟不上，而且不一定能完全吸收！

                      2013-11-15 11:20:46

                        avatar of 龙成宝宝

                        龙成宝宝

                        问答历史

                        		 一般医生都是建议在五个月左右补钙的。钙尔齐，宝灵孕妇钙都是不错的选择啊。

                        2013-11-15 22:47:01

                          avatar of sarah1985

                          sarah1985

                          问答历史

                          		 一般在孕中期开始补钙，可以喝点牛奶、酸奶还有多吃小虾米、紫菜等补钙

                          2013-11-16 13:37:54

                            avatar of 小乐子2

                            小乐子2

                            问答历史

                            		 怀孕期间各种营养的补充最好还是以食补为主，实在不行的时候可以药补

                            2013-11-16 21:06:40

                              avatar of zh198962

                              zh198962

                              问答历史

                              		 怀孕去医院做产检的时候，医生会开补钙的给你吃的。你就按时吃就好了

                              2013-11-17 11:36:54

                                avatar of 小演

                                小演

                                问答历史

                                		 孕四五个月的时候开始补钙就差不多了，一般最好是食补的了，平时注意多吃含钙高的食物，如虾之类的

                                2013-11-22 18:24:34