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孕妇在孕期常会出现一些小问题，这些小问题重则会给孕妇健康带来危害，轻则会影响情绪，加重孕妇心理负担，所以及早想办法解决为好。(l)一些女性在怀孕后会有鼻出血的现象，这是由于怀孕后，孕妇体内大量的雌激素使鼻粘膜肿胀，局部毛细血管扩张充血，易于破损出血。再加上鼻中膈的前下方本来就血管丰富，并且位置表浅易受损伤，因此，有些孕妇经常鼻出血。 健康小贴士：由于鼻出血的部位多在鼻中膈的前下方，因此，可把出血侧的鼻翼向鼻中膈压紧或塞人一小团干棉花压迫止血。如果双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再于额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。紧张、惊慌会使血压增高而加剧出血；如果血液流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去；也不能仅用棉花堵住鼻孔。如通过上述方法仍出血不止，应立即找医生处理。 (2)有些妇女怀孕后，经常出现牙龈出血、浮肿，牙龈乳头部有紫红色、蘑菇样增生物，只要轻轻一碰，牙龈就会出血。这种情况称为“妊娠期牙龈炎”，多见于妊娠早期。妇女怀孕后，体内雌、孕激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以致血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。妊娠期牙龈炎有两个特点：第一，牙龈炎随妊娠的进展而加重；第二，产后由于体内雌、孕激素水平降低，症状会自行消失。 健康小贴士： ☆勤刷牙，注意口腔清洁。每次进食后都应刷牙，刷牙后不再吃东西。 ☆多吃富含维生索C的新鲜水果及蔬菜，必要时服维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。 ☆喝牛奶，补充钙质。 (3)孕妇常会发现自己特别容易出汗，天气凉爽的时候还好些，最怕的就是过夏天，全身粘腻腻的，真不舒服。孕妇多汗是因为妊娠期血中皮质醇增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，再加上孕妇基础代谢增高，植物神经功能改变，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。出汗多的，在汗腺较多的部位，如手脚掌面、腋窝、肛门、外阴及头面部。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象一直延续到产后数天。 健康小贴士： ☆多饮水，多吃水果，以补充水分和电解质。 ☆避免过多的体力活动。 ☆勤洗澡、换衣服，衣服宜宽松以利散热，内衣穿棉织品以利吸汗。 ☆不要因为怕出汗而过多吹电扇或长时问在空调房间里。 (4) -些孕妇到了怀孕中后期，常会出现小腿抽筋现象，而且大多是在夜间发作，孕妇在被突然惊醒后，又很难再睡得安稳，很多孕妇因此而紧张烦恼。那么，这个问题怎样解决呢？！ •健康小贴士： ☆妊娠中期开始服用钙片、鱼肝油、龙牡壮骨冲剂、活性钙等。 ☆饮食中加适量虾皮，鲜虾用油炸后带皮吃。 ☆睡眠时注意下肢保暖。 ☆发作时可行局部按摩或用力伸直两腿。 (5)怀孕妇女有时会出现下肢麻木、发沉、发紧等感觉，站立、疲劳时加重，小腿处有许多“紫色蚯蚓”，这是静脉曲张造成的。 这让孕妇非常烦恼：“蚯蚓”最影响美观了，日后还怎么穿裙子啊！ 健康小贴士： 有下肢静脉曲张的孕妇需要充分休息，避免长时间站立、走路，卧床或坐位时应抬高下肢，不要穿高跟鞋，内衣、鞋子、袜子不要太紧，可不穿袜子，穿拖鞋，不要用力按摩腿部，下肢可以绑弹性绷带或穿高弹性袜子。 (6)痔疮不只是男人的专利，据统计孕妇痔疮发生率高达76%。孕妇有痔疮必须重视，特别是痔疮反复出血，可严重影响孕妇的健康和胎儿发育。 健康小贴士： ☆保持大便通畅，防止和治疗便秘。适量吃些含纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨空腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；，平时避免久坐久站；有排使感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。 ☆改善肛门部位的血液循环，促进静脉回流。每日可用温热的l：5000高锰酸钾（PP粉）溶液坐浴；还可做提肛动作以锻炼肛提肌；也可在临睡前按摩尾骨尖的长强穴。 ☆减少对直肠、肛门的不良刺激。少吃辣椒、芥末等刺激性食物；手纸宜柔软洁净；内痔脱出时应及时慢慢送回。 孕妇应当尽力保持愉快的心情，这对母子健康都有益．有什么问题不妨请教医生，不要为了小问题终日惶惶不安，影响胎儿发育。 |
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2013-11-21 07:00:50 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？