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首页  >  婴幼保健  > 怎样才能够促进钙的吸收？

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      dgss223

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怎样才能够促进钙的吸收？

      最近给小家伙补钙，有什么办法能够更好的促进钙的吸收呢？

        avatar of rdg4636

        rdg4636

        问答历史

         

        首先户外晒太阳是天然钙制剂。
        人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。
        其次给宝宝补钙的同时，也给宝宝补鱼肝油。我家宝宝吃的是液体乳钙，另外我还搭配了他们家的鳕鱼肝油一起给宝宝吃，鱼肝油有利于钙更好的吸收。

        2013-11-22 10:08:20

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：谢了。。

          avatar of Coffee芽芽

          Coffee芽芽

          问答历史

          		 维生素D促进钙的吸收，所以补钙的同时要吃鱼肝油。早上吃鱼肝油，晚上吃钙。

          2013-11-22 09:57:15

            avatar of AS20015

            AS20015

            问答历史

            		 可以吃鱼肝油，晒早上10点之前的太阳

            2013-11-22 10:55:18

              avatar of 馨1012

              馨1012

              问答历史

              		 维生素D是促进钙吸收的，你给小孩子补钙可以买那种自带维生素D的钙片或是钙颗粒，还有多带小孩子去户外晒太阳，但是不要晒着眼睛。

              2013-11-22 10:56:55

                avatar of 凯凯662QQ

                凯凯662QQ

                问答历史

                		 科学最佳的补钙时间是在晚上了，太详细的科学补钙方法亲可以自己上网去查一下，我家也有小宝宝了，我是查过的了，另外给宝晚上补钙的同时，一定要给宝把鱼肝油加上，它可以促进钙质的吸收，平时也可以给宝多喝一些骨头汤，天气好时，适当的给宝嗮一下太阳。

                2013-11-22 11:12:54