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首页  >  孕期保健  > 孕期出现失眠的情况怎么办?

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      青烟1f

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期出现失眠的情况怎么办?

      我现在怀孕五个月,前段时间感觉还好,可是最近我总觉得自己晚上睡不着觉,总是失眠,请问应该怎么办?

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        1杯白開氺ヽQQ

        历史

         

        你在睡前,可以泡一个热水脚,要不就是喝一杯牛奶,都是可以帮助睡眠胡。

        2013-11-23 15:39:00

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of chj568

          chj568

          历史

          是白天太兴奋了,或者白天睡多了?自己有心事,打扰了正常的休眠时间,睡前少玩手机,少看电视,可以听一些轻音乐,喝杯热牛奶

          2013-11-22 22:22:46