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为了保护孩子的视力，学校会教孩子做眼保健操，并在课间时让孩子跟着音乐做。但是，现在很多学校对眼保健操的态度流于形式，甚至连老师自己都不知道该如何正确做操，又何谈指导孩子呢？同时，我们很多父母也对这个保健操并不重视，有人仅仅只是听说过，却并不会做；有的人知道怎么做，可在他们的眼中，孩子的学习成绩远比这重要得多，即便孩子只是一年级的小学生。 眼保健操在一定程度上可以防治近视，同时也是保护孩子视力的好方法。我们不能小瞧这简单的几个按摩手法，一定要重视起它对眼睛的重要作用。 1.将眼保健操的正确步骤教给孩子 虽然孩子进小学以后，学校老师可能会教他做眼保健操，不过我们也不要将这个责任完全推给学校。在孩子刚进小学时，我们就要及时将眼保健操的正确步骤教给孩子。 市面上有许多眼保健操的示意图、做眼保健操的教学带，我们可以买回来，或者让孩子按照图上的做，或者手把手教孩子做，或者和孩子一起做，总之要让孩子熟记眼睛保健操的每一个手法和步骤。 2.告诫孩子要重视眼保健操 一年级的孩子对一件事物的理解很简单，比如有的孩子认为眼保健操是眼睛不好的人做的，自己的眼睛很好所以就不用做。因此，他可能并不重视这几下简单的按摩，甚至认为“等我眼睛不好的时候再做好了”。正如我们前面所说，眼保健操可以缓解视疲劳，放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，因此对于防治近视具有一定的功效。我们要提醒孩子不要轻视它，最好每天都坚持做。 不过，这种重视也是相对的。毕竟眼保健操并不是治疗近视的良方，因此我们不能将所有的希望都寄托其上，如果孩子想要改善视力，还必须注意用眼卫生，注意改善学习场所的照明环境，并适度调整自己的用眼时间，合理用眼。 3.提醒孩子要持之以恒 虽然眼保健操只有很简单的几节，但有的孩子就是不愿意花费几分钟去做。也许新人学时还比较新鲜，但可能做几次就会厌烦了，之后就不愿意再做了，甚至还会找借口说“我的眼睛好着呢，我不要做”。 其实，通过这样的一件小事我们也可以培养孩子的恒心，我们要将做眼保健操的益处讲给孩子听，适当的时候与他一起做，我们的坚持将会给孩子做一个好榜样。我们要培养孩子逐渐养成做眼保健操的好习惯，使他重视自己的眼睛，并自觉地去保护自己的视力。 2008年眼保健操出了新版，其动作、手法都要优于老版，而且更具有趣味性，我们不妨给孩子准备好相关的挂图、音乐光盘，让他参照学习并逐渐养成做眼保健操的习惯，以保证他能拥有一双明亮健康的眼睛。 |
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2013-11-24 20:44:50 |
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