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首页  >  婴幼期喂养  > 吃荸荠有什么样的功效啊

      pic of user:kftwmo

      tie妙柏kc029

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      吃荸荠有什么样的功效啊

      我家老人就喜欢吃荸荠，但是我们这个地方并没有这个东西，所以都是季节性的卖几天，不知道吃这个有什么样的功效啊？

        avatar of 南南200909

        南南200909

        问答历史

         

        有卖的时候就吃点，什么东西都不要吃多，应季吃些就好饮食均衡

        2013-11-27 06:33:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 理真

          理真

          问答历史

          		 荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。但荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用，而且煮熟的荸荠更甜。荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

          2013-12-03 13:59:21