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水果通常被建议在6个月以后添加，而我国普遍添加果泥比较早。由于水果的口味过于香甜，宝宝如果首先接触了口味香甜的食物，对蔬菜等口味清淡或带有一些特殊味道的食物，接受起来就会相对困难。当宝宝味蕾的阈值被提高到一个相对高的程度时，味觉敏感度降低，就不太容易接受清淡口味。这也是1岁以内尽量不要让宝宝吃盐的原因之一。丰富辅食种类，对从小培养宝宝健康均衡的饮食习惯很有帮助。 很多妈妈非常重视某些“关键营养素”的补充，认为蛋白质和脂肪的摄入在这个阶段很关键，所以就着重给宝宝添加肉类、鱼类食物，忽视对蔬菜、水果的尝试，认为每天添那么一点菜泥、果泥，也增加不了什么营养。事实上，在辅食添加初期，营养的主要来源并不是辅食。添加的重要意义在于让宝宝尽可能接触和接受更多种口味和质感的食物，锻练咀嚼和吞咽能力，从而帮宝宝从小养成健康均衡的饮食习惯。如果辅食添加时，只侧重一类食物，就很可能导致宝宝长大后出现偏食挑食的问题。 |
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2013-12-05 17:15:45 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？