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精神紧张虽然看不见、也摸不着，却是损害人体健康的最大“杀手”之一。由精神紧张作业产生的不良人体因素（脑力负荷、心理压力等）容易引起高血压、冠心病、失眠等多种疾病。一个女人若长期处于这种状态下，必然会过早衰老。解决办法： ①加强与同事、朋友间的交流沟通，合理安排自己的工作时间。 ②体息时间做一套瑜珈或者听听轻音乐，舒缓一下紧张的情绪。精神紧张较为严重时，可寻求心理医生的帮助。 ③适当降低工作目标，多与家人、朋友相处，提高生活品质。 |
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2013-12-06 19:55:48 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝妈应多注意休息，每个做新妈妈的都会出现这种情况的，主要原因还是因为宝妈过于劳累引起的。 |
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2013-12-07 18:11:32 |
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