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首页  >  婴幼保健  > 吃什么给宝宝食补补铁呢？

      pic of user:zyxawk7

      zhengran单2

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      吃什么给宝宝食补补铁呢？

      宝宝一直不喜欢吃饭，后来有人告诉我说可能宝宝缺铁，缺铁的宝宝不喜欢吃饭，而且时间长了还会贫血，怎么能给宝宝食补铁呢，以后要用铁锅炒菜吗？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        找找宝宝不吃饭的原因，
        1、看看宝宝最近是不是上火了，胃口不好，可以吃点助消化的药，象七星茶就挺好。
        2、一直以来是不是给宝宝吃得太精细了，这样子宝宝的胃肠蠕动较慢，胃口自然不好，可以买一点赖安酸基醇口服液给孩子喝，日常饮食加入粗粮。
        3、宝宝是不是吃零食多了，正餐没有胃口了？尽可能不要让孩子吃零食。
        4、给宝宝养成良好的进餐习惯，家庭进餐分环境也很重要。
        5、宝宝有可能缺锌，查一下，做相应补充。
        6、家里的饭菜是不是太过单一，可以从色香味儿各方面调整一下。如宝宝缺铁，多食用含铁丰富的食物；
        如：蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。

        2013-12-07 21:37:49

          avatar of muyixixi

          muyixixi

          问答历史

           

          可以用铁锅炒菜，同时宝宝的饮食一定均衡，多吃一些含铁丰富的食物，比如：动物肝脏、血制品、蛋黄、瘦肉、木耳等等，多吃一些含VC高的蔬菜水果，帮助铁的吸收，改善缺铁的症状。

          2013-12-07 21:58:43

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of minniezou

            minniezou

            问答历史

            		 补铁的食物有很多，可以分为以下几种。
            动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
            植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。
            补铁的水果：樱桃、桃子、菠萝、李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。
            铁锅炒菜也是可行。

            2013-12-07 21:24:40

              avatar of 程镇宇

              程镇宇

              问答历史

              		 蛋黄就是一个很好的补血办法啊，每天一个蛋黄，也可以吃些强化铁的食物。

              2013-12-07 21:30:00

                avatar of 调皮小布丁

                调皮小布丁

                问答历史

                		 用铁锅炒菜也是可以补铁的哦，平时要给宝宝吃含铁丰富的食物，比如蛋黄，猪肝，瘦肉，黑木耳，芝麻等等

                2013-12-07 22:10:02