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首页  >  孕期保健  > 怀孕初期，孕妈妈应该如何安排自己一天的饮食呢？

      pic of user:qqfather6

      哲先wj

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕初期，孕妈妈应该如何安排自己一天的饮食呢？

      月经推迟了一个星期后，我终于在医生那里证实了自己怀孕的事情，听说怀孕初期的营养最重要，我想请问在怀孕初期，孕妈妈应该如何安排自己一天的饮食呢？

        avatar of 西瓜红

        西瓜红

        问答历史

         

        怀孕的时候妈妈要特别注意自己的饮食，需要有营养，寒性太大、冷饮、油炸食品尽量不吃

        2013-12-08 08:51:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

          问答历史

          		 叶酸每天一粒。
          多吃绿叶的蔬菜，水果要适当的吃。最好是上午吃一个苹果。每天一袋鲜奶。肉类食物要适当的吃，吃多了对孩子无益。

          2013-12-08 07:13:26

            avatar of 宇彤2012

            宇彤2012

            问答历史

            		 孕期要每天坚持服一粒叶酸，三个月后可以补钙，钙要跟鱼肝油一起吃，鱼肝油是帮助钙的吸叫，平时的饮食清淡一点好，适当的吃一些水果，还有多吃核桃，对肚子里的宝宝有很大益处。

            2013-12-08 09:41:21