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首页  >  孕期保健  > 孕中期体重增加怎么控制？

      pic of user:rachel-li

      ♡竹妈

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:4

      孕中期体重增加怎么控制？

      我朋友孕中期了，最近她说体重增加的严重，体重增加要怎么控制？

        avatar of 寒冰一代

        寒冰一代

        问答历史

         

        如果增加过快的话让她少吃点淀粉内的食物，多吃鸡鸭鱼肉水果，这样营养就能跟得上也不至于体重一直长，我怀小宝的时候就是这样的，中期体重一直长，后来就控制饮食。馒头面包米饭这类淀粉多的食物就少吃了。

        2013-12-11 15:46:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 妇产专家—李丽文

          妇产专家—李丽文

          问答历史

          		 胎儿发育会越来越大，孕妇的体重理所会加重，但是要控制好一点的体重，控制体重需要从饮食上来控制，多餐少吃，平时做些简单的运动。，由于还在孕期，胎儿需要吸收一定的营养，所以营养还必须需要跟上。

          2013-12-11 15:24:32

            avatar of amyhan9

            amyhan9

            问答历史

            		 整个孕期增加的体重在20-25斤之前是最标准的。
            少吃多餐啊，做一些简单的运动，活动活动。 散散步之类的。 不要久坐。

            2013-12-11 15:33:44

              avatar of 开心小豆子

              开心小豆子

              问答历史

              		 少食多餐 适当做一些力所能及的家务 饭后散散步 有利于胎儿生长发育 还能适当控制体重大幅度上升

              2013-12-11 15:44:34