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确实有的妈妈曾问我，听说每天要给孩子吃够20种食物，营养才均衡。这种说法并不全面。当然给孩子提供丰富、花样多的食物，我当然不反对，但是没必要让孩子在一天之内就必须吃够那么多种类的食物。一天24小时，如果都为了吃够20种食物而努力，压力大不说，孩子就没有时间去玩去休息，那么吃得再丰富，效果可能也会大打折扣的。每个孩子都有自己专属的“食用量” 很多父母尤其是祖父母总是觉得孩子吃得越多．越感到安心。通常会遇到一些祖父母向别人夸赞自己的孩子吃了一大碗饭，实际上就是一碗汤泡米饭。而米饭或者馒头类的食物主要成分就是碳水化合物，光吃这些，吃得再多，对孩子的营养也未必是好事。所以，不要把过多的关注放在孩子食用量上，每个孩子所需要的量是有很大差异的，一个整天活蹦乱跳的孩子和一个安静的孩子每天所需的食物量一定有所不同，不要总拿邻家的孩子作对比，每个孩子都有自己专属的“食用量”。 |
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2013-12-11 19:45:52 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？