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首页  >  孕期保健  > 孕期经常失眠怎么办？

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      etdEVdhCp

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:5

      孕期经常失眠怎么办？

      我现在已经怀孕快八个月了，最近几天不知道怎么回事，老是睡不好觉，经常失眠，半夜还老醒，我好担心，上网查说是正常现象，是真的吗？有什么办法可以缓解的呢？

        avatar of 熊猫儿503

        熊猫儿503

        问答历史

         

        尽量白天不要睡觉，这样子晚上容易入睡些。我白天基本强迫自己不睡觉，晚上失眠真的很痛苦，宝妈可以试一试

        2013-12-12 20:52:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 可爱的桉桉

          可爱的桉桉

          问答历史

          		 孩子太大了，影响睡眠了吧，白天还是要运动的，晚上定时睡觉，可以喝杯牛奶

          2013-12-12 14:38:31

            avatar of 寻忆年华sina

            寻忆年华sina

            问答历史

            		 是正常的，孩子大了，原来睡觉的姿势都变得不舒服了，选择侧睡，最好左侧睡，在肚子压一个枕头，头部把枕头垫高就会舒服点了

            2013-12-12 15:14:42

              avatar of 理真

              理真

              问答历史

              		 孕后母体变化缺乏某种微量元素导致容易失眠，因此需要补钙，还可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。

              2013-12-12 15:23:18

                avatar of 小小可心～

                小小可心～

                问答历史

                		 到了孕晚期，宝宝大了，睡觉就比较困难，可以借助孕妇用的抱枕试试

                2013-12-12 16:05:44