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怎样防止孩子得近视眼呢我们家里我和老公都是近视眼，所以我很担心孩子也会得了近视眼，我们作为家长的应该怎样注意防止孩子得近视眼呢？需要做什么准备啊 |
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根据相关资料统计，我国儿童近视人数的增长速度极快。有专家分析，导致孩子视力下降有几大因素，除了先天遗传，用眼卫生、饮食影响和住宅光线环境都可以诱发近视。由此可见，孩子学习环境的光线问题需要引起我们的足够重视。对我们家里这个刚上小学一年级的孩子，我们一定要从最开始就为他准备一个具备良好光线的学习环境，最大程度地保护好他的视力。 1.合理安排孩子的卧室 在家中，孩子卧室位置的选择非常重要。如果有条件，要尽可能地将孩子的卧室安排在透过窗户能看见绿树的位置。 当孩子学习一段时间后，我们要提醒他看一看窗外的绿树，这是因为绿色波长较短，会在视网膜前成像，因此能促使眼部调节放松，使睫状肌松弛，从而减轻眼疲劳。而且，绿树还能调节孩子的心情，进而提高孩子的学习效率。 2.巧妙布置孩子的学习空间 孩子的房间室内的整体亮度应该比我们成人的房间高，光线也要更柔和。因此，在布置孩子的房间时，我们可以以柔和的浅绿色色调为主，比如墙面、床单被罩、灯罩等，孩子视线范围内的物品，我们都可以采用浅绿的颜色。当然，这也不是绝对的，不是要求孩子用的东西必须都是这个颜色的，我们只要以此颜色为主就可以了。 同时，我们还要给孩子在书桌上放一盏明亮的台灯，要选择采用高频电子镇流器的台灯，因为这样的灯发出的光没有频闪，会从根本上减轻眼睛的疲劳程度，可以保护孩子的视力。 另外，我们可能大多都会给孩子选择护眼灯，而选择时我们要格外注意看看台灯的外包装，看它有没有表示通过国家电器产品安全强制认证的3C标志，看看它的说明书与产品合格证书。因为现在市面上的护眼灯产品并没有统一的国家标准，因此一些杂牌灯可能存在使用劣质元器件、设计不合理等问题，这样不但不会保护孩子的眼睛，反而可能会损害他的视力。 3.在孩子学习时，给他提供一个明亮的环境 虽然我们给孩子准备好了这样多的硬件设施，但是，当孩子学习时，还需要我们为他“创造”一个明亮的环境。 对于孩子书桌上的台灯和护眼灯，最好摆放在他座位的左前方，离他的眼睛要有一定的距离，亮度以他感觉眼睛刚好舒服为宜。尤其是护眼灯绝对不能离孩子的头部太近，因为它的高频闪会产生辐射，离头太近的话，时间长了会导致孩子头发晕、眼发胀。 在孩子看书学习时，不能只开桌子上的台灯而没有辅助照明，否则晚上的时候，他的眼睛为了适应忽明忽暗的变化，必须频繁调节，很容易产生视觉疲劳，眼睛会感到酸涩疲惫，所以一定要给孩子开启一盏辅助灯。 一般来说，孩子卧室面积在15～18平方米的，用60～80瓦的灯泡，30～40平方米的，则使用100～150瓦的灯泡。只是要注意的一点是，辅助灯距离桌面的距离最好不要少于50厘米。 另外，现在很多孩子的书桌上都会摆放一台电脑，孩子有时候需要在电脑上查找资料。我们也要为孩子设置好电脑屏幕的亮度。曾经有研究表明，将屏幕色调定为85，饱和度定为90，亮度定为205，是比较适合孩子眼睛的。 关于孩子学习环境的光线问题，我们需要考虑的问题有许多，它是造成孩子视力下降的几大因素之一，因此我们对这个问题一定要引起足够的重视，要尽量给孩子提供一个良好的后天视觉环境。 |
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2013-12-13 07:24:51 |
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