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首页  >  婴幼保健  > 钙和锌能同时补充吗？

      pic of user:byannie

      丁00

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      钙和锌能同时补充吗？

      宝宝六个月查体的时候查着缺钙，现在一岁多了不大大爱吃饭，查着又缺锌，钙和锌能同时补吗？有没有比较好的产品可以补钙和锌的？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        微量元素检查宝宝是有些缺钙、缺锌，是要进行补充。每天给宝宝多吃青菜，喝300到500毫升的牛奶。由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，降低彼此的吸收率。所以，钙剂最好不要和锌剂一起服用，以免降低吸收率，造成钙、锌缺乏。两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。在补钙的同时要补充维生素D，并且很好的晒太阳，增加户外运动、营养均衡才是重要。

        2013-12-17 23:16:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ☏涵涵妈妈

          ☏涵涵妈妈

          问答历史

          		 用液体的钙和锌利于吸收，补的时候尽量分开来补，再就是食补比药补更好

          2013-12-17 21:31:47

                avatar of xuehua33

                xuehua33

                问答历史

                		 “哈药六牌钙加锌，钙锌同补双吸收”广告没看过吗，呵呵

                2013-12-17 22:10:30

                  avatar of Coffee芽芽

                  Coffee芽芽

                  问答历史

                  		 可以在同一天补，但是两者至少间隔3个小时，这样就不影响吸收了。所以钙锌同补的产品不建议选用。

                  2013-12-18 09:46:26