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下面给广大的孕妈妈几点防辐射的小窍门。(1)避免电器扎堆存放。家用电器的扎堆存放，非常容易令孕妈妈暴露在超剂量的辐射危害中，所以家用电器的摆放一定不能过于集中或者经常一起使用。尤其是电视、电脑、电冰箱不应集中摆放在卧室里。(2)小心电脑背后的辐射区。你可能不知道电脑的辐射最强面是电脑的背面，其次是左右两侧，而屏幕正面的辐射最弱。所以有孕妈妈的家庭一定要注意电脑的摆放。尽量不要让屏幕的背面对着有人的位置。同时孕妈妈还应该穿着防辐射服装来达到防辐射的目的。(3)水是消耗电磁波的利器。要想辐射少，除了少用家用电器，还要保持室内良好的通风，舒适的温澄度。要知道水是吸收电磁波的最好介质，我们可以在电脑的周边多放几瓶水。但是一定要用塑料瓶和玻璃瓶才可以，金属杯盛水是没有效果的。(4)及时关闭电器，减少待机时间。当我们使用电器或者暂停使用时，最好不要让它们处于长时间的待机状态，因为待机的电器会产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。(5)及时做面部和手部清洁。电脑屏幕存在着大量静电，对于经常需要使用电脑的孕妈妈来说，脸部和皮肤裸露处都可能染上灰尘，长时间不清洁，易发生斑疹、色素沉着，甚至会导致皮肤疾病，所以使用电脑后，应该及时洗脸和洗手。(6)补充维生素和营养物质。孕妈妈应该多吃些胡萝卜、西红柿、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还需要多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收与抵抗放射性物质。(7)手机接通以后再放耳边。作为常用的通讯工具，手机的正确使用也是孕妈妈应该了解的。手机在接通瞬间和充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话，而充电时则不要接听电话。(8)绿色植物可减少辐射。不论是在家里还是办公室的电脑旁边，放几盆仙人掌就可以有效地吸收辐射，减少对孕妈妈的辐射量。 |
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2013-12-31 02:12:42 |
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