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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈补钙怎么补什么好呢？

      pic of user:yijinpeng

      博嘉9baobei4

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:16

      孕妈妈补钙怎么补什么好呢？

      我现在已经怀孕六个月了，最近感觉全身无力，也不大想吃饭，去查了说是缺钙，也不能吃药，请问孕妈妈补钙怎么补好呢？

        avatar of 桖銫沐莓QQ

        桖銫沐莓QQ

        问答历史

         

        喝孕妇奶粉，每天喝酸奶又可以补钙又能帮助消化。说骨头汤补钙是错误的，其实牛奶跟水果才是最补钙的，骨头汤里的钙能煮出来的很少。如果你还担心缺钙，可以买孕产妇钙，一定要专门补孕产妇的钙片，这种便宜而且效果好。

        2014-01-02 12:11:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 寻忆年华sina

          寻忆年华sina

          问答历史

          		 那就像我一样，也不吃药，天天两袋牛奶，或者吃鸡蛋和鱼什么的，虾米鸡蛋紫菜汤最好了，记得还要多晒太阳，增加钙的吸收

          2014-01-02 11:42:04

            avatar of 小国豪

            小国豪

            问答历史

            		 买些孕妇奶粉来喝，多煮骨头汤喝，骨头汤是补钙最好的了，煮前还可加一点醋，这样更有效果

            2014-01-02 11:57:05

              avatar of ╰街角祝福140QQ

              ╰街角祝福140QQ

              问答历史

              		 喝奶粉吧 奶粉的钙是最丰富的 我原来就是喝的奶粉 倍爱的孕妇奶 还分阶段的 不同阶段的营养都不同的

              2014-01-02 12:12:43

                avatar of 舞蹈生鱼片

                舞蹈生鱼片

                问答历史

                		 很多食物含钙都很高，瘦肉、鱼、紫菜、海带、虾皮，黑芝麻、豆类及豆制品，不能单纯的补钙，最重要的是人体的吸收问题，平日多晒太阳，有助于身体中的维生素D合成，能促进钙吸收。

                2014-01-02 12:16:34

                  avatar of 切克闹切克闹

                  切克闹切克闹

                  问答历史

                  		 有孕期补钙的产品呀。维生素片还有孕妈妈奶粉也都是补钙的。

                  2014-01-02 14:24:01

                    avatar of JOYBAI

                    JOYBAI

                    问答历史

                    		 钙要补，也要注意维生素D，增强钙的吸收才有用，也可多晒晒太阳

                    2014-01-02 14:59:34

                      avatar of 小乐子2

                      小乐子2

                      问答历史

                      		 到后期的时候可以用点钙尔奇很不错呢，吸收很好

                      2014-01-02 15:30:07

                        avatar of 剪断回忆QQ

                        剪断回忆QQ

                        问答历史

                        		 我也是怀孕了，我在吃那个钙尔奇的钙片，一天吃一粒，感觉还不错吧。你平时多煲点骨头汤喝一下！

                        2014-01-02 16:10:29

                          avatar of sarah1985

                          sarah1985

                          问答历史

                          		 可以通过吃钙片来补钙，平时晚上喝一杯牛奶也可以补钙，还能帮助睡眠呢

                          2014-01-02 16:25:25

                            avatar of 龙成宝宝

                            龙成宝宝

                            问答历史

                            		 可以吃钙片啊。一般孕妇到了五个月左右就要开始吃钙片了。要不然平时食物中的钙已经远远不能满足宝宝和妈妈的需求了。

                            2014-01-02 22:40:24

                              avatar of 宸晞

                              宸晞

                              问答历史

                              		 买那个小鱼炸着吃，还有经常晒太阳补充VD可以促进钙的吸收。我现在在喝孕妇奶粉，里面也有钙质，还有每天一颗钙片。

                              2014-01-03 12:52:40

                                avatar of 汤圆麻麻

                                汤圆麻麻

                                问答历史

                                		 补钙是可以的呀，可以吃一些钙片，另外多喝酸奶和孕妇奶粉吧。补充点鱼肝油，多晒晒太阳吧。

                                2014-01-06 11:28:17

                                  avatar of 小演

                                  小演

                                  问答历史

                                  		 那可以喝孕妇奶粉的嘛，还有尽量在饮食中补充也是可以的哦

                                  2014-01-09 17:20:36

                                    avatar of 乖乖的虫

                                    乖乖的虫

                                    问答历史

                                    		 你是缺钙还可能血气也不足，所以缺钙严重最好是吃钙片，我我本人缺钙没注意，后来生了小孩这痛那痛，真心痛苦，你自己看情况决定，食补比较慢，现在是两个人在吸收，所以还是配合钙片

                                    2014-01-09 22:33:16

                                      avatar of zh198962

                                      zh198962

                                      问答历史

                                      		 孕中期的话呢，是完全可以补钙了哦，可以去医院做检查的时候，医生会给你开的哦

                                      2014-01-09 23:09:35