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首页  >  孕期保健  > 怎么样才能增加体重 ？

      pic of user:dxapeo9

      大叔熊

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:14

      怎么样才能增加体重 ？

      怎样才能增加体重呀！这几个月我都瘦了好几斤了？

        avatar of 嗨皮小猪

        嗨皮小猪

        问答历史

         

        孕期么？多吃多睡自然会涨~少吃多餐吧~我开始怀孕的时候涨的不多，差不多每个月1~2斤，最后一段时间每个礼拜1~2斤，我是开始孕期反应大，但是逼着自己吃，所以没下降，后来就是胃口开了，油腻腻的，蛋白质类都喜欢吃了，每天保证要吃几种水果。当然吃饭的顺序也很重要的，你可以先喝汤，再吃菜，最后吃主食，这样你主食可以少吃点，其他营养可以多补点，也容易饿，你就能多餐了。

        2014-01-07 11:16:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小尹浩妈妈

          小尹浩妈妈

          问答历史

          		 哎，我希望我也瘦上几斤，多吃点营养的，多吃点好的试试呗

          2014-01-07 11:01:10

            avatar of 我酷故我帅

            我酷故我帅

            问答历史

            		 看到后太受打击了，我是胖的减不下来……多吃好东西，保持心情舒畅，但是胖了也很痛苦啊！总之健康最重要.

            2014-01-07 11:05:14

                  avatar of 恋小辣椒

                  恋小辣椒

                  问答历史

                  		 平时要饮食均衡，不要挑食，多吃些营养汤食物如猪蹄、排骨汤、鸡汤、牛尾汤，每天早晚各一杯牛奶，酸奶也行。每天保持良好的睡觉、吃饭、锻炼习惯，可以加夜宵，还要保证高质量的睡眠。

                  2014-01-07 11:40:55

                    avatar of 宸晞

                    宸晞

                    问答历史

                    		 多多锻炼下身体，多吃营养的东西

                    2014-01-07 13:56:01

                      avatar of 剪断回忆QQ

                      剪断回忆QQ

                      问答历史

                      		 多注意休息，多吃一些营养的东西，保持心情愉快，最主要是睡眠好啊！人自然就慢慢有精神了！

                      2014-01-07 15:27:23

                        avatar of 小演

                        小演

                        问答历史

                        		 平时不要想太多了，人家不是说心宽体胖么，所以说还是要想开一点，该吃吃该睡睡，这样很快就会胖了的呢

                        2014-01-07 16:23:07

                              avatar of 龙成宝宝

                              龙成宝宝

                              问答历史

                              		 多吃才能胖得起来的啊，但也有人体质就那样，胖不起来的。

                              2014-01-08 22:49:03

                                  avatar of 地球村

                                  地球村

                                  问答历史

                                  		 何持好的心情，操心少了自然就会胖起来的。

                                  2014-01-13 00:09:55