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首页  >  产褥期保健  > 问问生完宝宝的妈妈减肥心得啊

      pic of user:fatherj

      peng28wig

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:17

      问问生完宝宝的妈妈减肥心得啊

      我感觉我生完宝宝后还是那么胖,哎,这可怎么办啊?也太难看了,而且之前的衣服都不能穿了,想问问大家有没有这个情况的啊,有什么减肥的心得了,来分享一下吧!谢谢

        avatar of eloise2046

        eloise2046

        问答历史

         

        减肥是要有个过程的，通常坚持母乳喂养、适量运动、饮食均衡是完全在6个月内恢复到孕前身材的。当然，带孩子方面也不能偷懒，有时间就尽量自己带。我就是这样一点点瘦下来的。

        2014-01-16 16:49:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小米康宝贝

          小米康宝贝

          问答历史

          		 一般生完孩子需要半年以上的恢复期，这个期间如果你不为奶是可以多做运动减肥的，如果是母乳那还是再等等

          2014-01-16 16:19:39

            avatar of 真实的一果2013sina

            真实的一果2013sina

            问答历史

            		 亲，怀孕以后，我们的体型都会有所改变，即使是生产完想变成原来的那样是不可能的，少食多餐，慢慢减吧

            2014-01-16 16:22:54

              avatar of 自由的鱼儿2011

              自由的鱼儿2011

              问答历史

              		 一般身材的恢复肯定会需要一个过程的，可以适当地加些运动的，宝宝吃母乳还是要加些营养的，可以等宝宝断奶以后再进行减肥训练的。

              2014-01-16 16:25:04

                  avatar of 汤圆麻麻

                  汤圆麻麻

                  问答历史

                  		 如果是母乳喂养的话，就只能运动运动减肥，如果是奶粉喂养的话，可以适当节食，或者每一周抽一天时间只吃水果，这样可以清肠胃的哦

                  2014-01-16 19:14:09

                      avatar of shenyan827

                      shenyan827

                      问答历史

                      		 一般身材恢复要半年左右。饮食清淡点，少吃油炸的食物。多锻炼，这个是必须的。

                      2014-01-16 20:28:55

                        avatar of 宸晞

                        宸晞

                        问答历史

                        		 减肥都需要毅力和耐力，要一直坚持，不能松懈，说起来容易做起来难啊

                        2014-01-16 20:36:14

                          avatar of 秋忆175QQ

                          秋忆175QQ

                          问答历史

                          		 我做过仰卧起作，每次两次，一次30个，可以减小肚子。母乳也有助于减肥，慢慢就会自然瘦下来的，我就比刚生过宝宝时瘦了30斤，完全恢复到了孕前。

                          2014-01-16 21:12:45

                            avatar of 龙成宝宝

                            龙成宝宝

                            问答历史

                            		 我生完的时候也是那个样子，别人都说我的肚子里面还有一个呢。后来还是时间长了，慢慢才瘦下来了，大概一年吧。最好是自己带孩子，这样瘦的会更快的一些的。

                            2014-01-16 22:28:13

                              avatar of 黄皮妈

                              黄皮妈

                              问答历史

                              		 减肥都需要一定的毅力,不过我断奶后就自然瘦了,都不用减.

                              2014-01-16 23:11:44

                                avatar of 小演

                                小演

                                问答历史

                                		 一般母乳喂养的话，会瘦得快一点吧，还有就是多动，刚生完也要有个缓冲期的，宝妈不用太心急了

                                2014-01-17 14:07:33

                                  avatar of 优哒哒

                                  优哒哒

                                  问答历史

                                  		 生完孩子的发胖还是有点棘手哇。。。我建议你孩子一岁的时候你在减肥。。。然后再照常减肥 每天运动40分钟以上，因为你带孩子，所以建议在家里原地跑步

                                  2014-01-18 11:51:39

                                    avatar of 地球村

                                    地球村

                                    问答历史

                                    		 宝妈不要太着急哦，慢慢会瘦下来的。母乳喂养的话会瘦得快些哦。

                                    2014-01-18 21:34:42

                                      avatar of 杨桃姊姊

                                      杨桃姊姊

                                      问答历史

                                      		 如果不喂奶的情况下少吃多运动就好了

                                      2014-01-21 15:40:28

                                        avatar of 小乐子2

                                        小乐子2

                                        问答历史

                                        		 一般生完孩子在半年能才能恢复到以前的，别着急

                                        2014-01-23 12:53:14