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首页  >  编辑问题  > 怀孕怎么控制体重？

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      几米925

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕怎么控制体重？

      本来就是易胖的体质，原先靠定期运动、适当节食控制着体重，怀孕之后就没敢这样了。才怀了3个多月，已经比孕前重了12斤了，后面可怎么办呀？有相似经历的宝妈可以指点一下吗？

        avatar of 诺——诺

        诺——诺

        问答历史

         

        宝宝需要营养，宝妈营养要跟上，不可以太瘦的，有的人前期长的快后面就不怎么长了，我就是前四个月胖了很多，后面基本上没有长肉了，如果后面也长的厉害的话，就需要吃点清淡的，少食油腻甜的食物了

        2014-01-21 13:29:08

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 西瓜红

          西瓜红

          问答历史

          		 怀孕期最容易长胖的就是7个月后了，我最后几个月一下长了十几斤，前面控制的很好，而且孕早期还瘦了，只要平时注意不要吃油腻食物、多吃蔬菜水果，吃完饭后适当走动。

          2014-01-21 13:42:17

            avatar of ㊣妮妮妈

            ㊣妮妮妈

            问答历史

            		 那你就不要吃的太油腻了，也不要吃太多的甜食了，又不能刻意减肥，肚里的宝宝还需要营养，生完更不能减肥，还的喂奶，只有宝宝断奶以后再减肥了

            2014-01-22 12:43:48

              avatar of KIKIICE

              KIKIICE

              问答历史

              		 我整个孕期增长了42斤，前三个月长了28斤，最主要我前面没怀孕反应没节制的吃，以为吃得多就好又不敢乱动，后面发现超重就开始害怕了，我五个多月开始去保健院跳孕妇体操一个多小时，坚持每天散步半小时，高热量高脂肪的都少吃了，面包啊甜点啊都不碰，高糖分的水果诸如火龙果那些都减量了，坚果类花生核桃也在控制中，饭量没减多吃蔬菜，发现最有效的是锻炼，坚持更重要，希望帮到你，祝你生个健康的宝宝。

              2014-01-25 23:59:48