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惜霜ㄆ，您好！只要是正规厂家生产、正式渠道经销的食用油都是可以放心选购的。 |
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2014-01-24 12:37:47 |
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通常宝宝最适合吃的油有以下几种： 橄榄油：营养丰富并保持完好，非常适合宝宝 橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，含有丰富的亚油酸、亚麻酸及脂溶性维生素A、D、E、K，具有非常高的营养价值。其中的抗氧化成分．可以清除自由基，崖高宝宝的免疫力，而且由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理．其天然的营养成分保持完好，非常适合宝宝食用。 橄榄油用来凉拌清香可口，用来炒菜、炖菜也完全没有问题。不过，橄榄油也分不同等级，而且市面上进口橄榄油的掺假现象相当普遍，很难辨别出来，所以妈妈购买时要通过正规渠道购买。 核桃油：亚油酸、亚麻酸比例最接近母乳，极易被吸收 核桃油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、磷脂等脑功能代谢和构成神经细胞的重要物质，它们在核桃油内的含量接近母乳，极易被吸收，对宝宝的大脑和脑神经的发育有着重要的作用。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质，可以促进宝宝的生长发育．清除体内自由基，增强宝宝免疫力。 核桃油要注意的是一定不要高温加热，以便最大限度地保持其健康成分。建议低温烹饪或直接食用。有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃，但也要等到宝宝1岁以后，空腹生吃最多5ml，在早上吃牛奶前喂。 山茶籽油：单不饱和脂肪酸最高，还含有特定的生物活性物质 山茶籽油所含单不饱和脂肪酸为诸多植物油之冠。茶油还含有独特的生理活性物质茶多酚和山茶甙及角鲨烯，可提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能．促进矿物制剂的生成和钙的吸收，对还处于生长期的宝宝尤其重要。 山茶籽油耐热性较好，适合日常炒菜使用，当然也可以直接食用。买的时候也要优先选择压榨且安全性高的产品。 葵花籽油：亚油酸与维生素E比例均衡，健脑益智 亚油酸的含量与维生素E的含量比例均衡，具有治疗失眠、增强记忆力等健脑益智的功效。在各种油当中，葵花籽油含多酚类抗氧化物质相对较多，可以提高宝宝免疫力。值得一提的是，葵花籽油可促进母乳分泌，产后妈妈可以适量多摄入一些。 葵花籽油的耐热性虽然比大豆油好，但还是建 议低温烹调，可以用于 一般炒菜，只要不爆炒，不煎炸就没问题。 芝麻油：香味刺激食欲。特有的滑肠功能，利于新陈代谢 芝麻油浓郁的香气，不仅可增进宝宝的食欲，其本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时芝麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外，芝麻油富含油脂，有很好的润肠通便作用，有利于宝宝新陈代谢的顺畅，对便秘有一定的预防作用。 花生油：含锌量为食物油中最高。丰富的磷脂，可以有效改善记忆力 花生油除了含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素锌，每百克花生油含锌8.48mg，是食用油中含量最高的。此外花生油中还含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和胆碱，可以有效地改善记忆力，对宝宝的智力开发很有益处。 花生油耐高温，建议煎炒使用。买花生油要优先选压榨油．因为花生容易污染黄曲霉毒素，这种毒素溶于油脂，毒素量务必要低于国家标准。 |
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2014-01-24 04:44:50 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？