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孩子在长牙期最需要的营养有哪些？我的宝宝最近每天都要流很多的口水，而且还咬东西，我感觉宝宝是快要长牙了，听说宝宝出牙期需要充足的营养，我想请问孩子在长牙期最需要的营养有哪些？ |
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卿xiaoqiao☽ ,您好!出牙快慢每个宝宝存在个体差异,通常20颗乳牙出齐要到宝宝2岁半左右,1岁以下的宝宝建议保证每日24小时奶量在660-880ML范围,每日补充维生素D,多晒太阳,促进钙质吸收,平时辅食避免过于精细,可适当粗糙一些,让宝宝可锻炼牙龈,帮助乳牙萌出. |
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2014-02-03 15:34:20 |
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孩子在长牙期最需要的营养有以下几种： 钙和磷 两者均是牙齿硬组织的重要组成部分。钙磷摄入不足，会造成牙齿钙化不全，牙质受损，牙齿的硬度与韧度受到影响，颜色发生改变。食物中如牛奶及奶制品、虾皮、紫菜、黑木耳、大豆及豆制品中含钙较丰富，而鱼、肉类、牛奶、豆类、谷类及蔬菜中则富含磷。钙磷吸收须均衡，过多的钙会影响磷的吸收，反之亦然。 维生素A 缺乏维生素A时全身上皮细胞出现角化变性，牙齿萌出延迟，牙齿发育不良，钙化受阻，影响牙釉质的发育，牙齿呈白垩色。鱼肝油制剂、动物肝脏及各种深色蔬菜中均富含维生素A。 维生素C 帮助牙釉质的形成。当缺乏时可引起牙龈出血、水肿、牙齿发育不全、牙槽骨萎缩。新鲜水果如橘子、柚子、猕猴桃、鲜枣及新鲜蔬菜中含维生素C比较丰富。 维生素D 帮助食物中钙的吸收并使钙在骨骼及牙胚中沉积。鱼肝油制剂、动物肝脏中含量丰富。平时应多参加户外活动，增加外源性维生素D。 氟 保护牙釉质不受细菌及酸性物质的损害，防止龋齿。海产品、莴苣、包心菜中含氟较多。 不要吃坚硬的食物以免损伤牙齿 平时咀嚼较粗糙的食物有利于牙齿及牙周组织的正常发育，但不要吃过坚硬的食物。咀嚼食物时应双侧牙齿咀嚼。睡前请勿食。 有人说牙齿是小儿健康的标志，这句话是有一定道理的。有不少父母认为乳牙坏了不要紧，反正最终还是要掉的。这是一个误区。不同时期的牙齿，有不同的特点，保护牙齿也将伴随着我们一生。爱护牙齿要从娃娃抓起，各年龄段宝宝的护牙有其不同的侧重点。妈妈应从一开始就好好保护宝宝的乳牙。 |
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2014-02-02 17:42:45 |
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