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首页  >  产褥期保健  > 应该怎么催发母乳啊？

      pic of user:ofathernh

      jialongpuz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:12

      应该怎么催发母乳啊？

      我刚生完宝宝没几天，可是这几天我有种我的母乳有点越来越少的感觉，那么新妈妈应该通过什么方式来催发母乳啊？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史

         

        jialongpuz，你好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

        2014-02-07 18:10:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ihqgfqt

          ihqgfqt

          问答历史

          		 信心是一方面，还有就是喝些汤，每个人多少有些不同的，比如狗肉煮地瓜，我喝过，效果很好，一碗后奶水泛滥了，可以试一下。

          2014-02-06 15:18:54

            avatar of 西瓜红

            西瓜红

            问答历史

            		 妈妈要多喝下奶汤，鱼汤、猪爪子汤，保持营养充足，勤喂宝宝吃奶，多揉揉，这样奶水就多了。

            2014-02-06 15:20:00

              avatar of muyixixi

              muyixixi

              问答历史

              		 首先饮食均衡，营养全面，多吃一些下奶的食物，比如：酒酿鸡蛋汤、猪蹄炖通草、牛鼻子汤、鲫鱼汤等等，保持良好的心情，充足的睡眠，这样奶水才会逐渐增多。

              2014-02-06 17:26:02

                avatar of 8米粒

                8米粒

                问答历史

                		 奶是越喝越多的，多喝点汤吧，

                2014-02-06 20:19:28

                  avatar of shenyan827

                  shenyan827

                  问答历史

                  		 首先，要让宝宝多吸，这是个很不错的方法。不管多少，多吸，就能刺激乳房泌乳。其次，多喝汤汤水水。比如：鲫鱼汤，黄豆猪脚汤，酒酿都是不错的。最后，要保持好心情。

                  2014-02-06 21:16:06

                      avatar of 春晓8642

                      春晓8642

                      问答历史

                      		 吃猪蹄炖花生汤，最主要的是多让宝宝吸允！

                      2014-02-06 23:31:56

                        avatar of 优哒哒

                        优哒哒

                        问答历史

                        		 平时多给宝宝吸啊,多吃一些汤汤水水,吃一些催奶的食物.像米酒,猪蹄炖黄豆,泥鳅,黄花菜等等,都是很催奶的食物哦

                        2014-02-06 23:44:56

                          avatar of 宸晞

                          宸晞

                          问答历史

                          		 医院有开奶的专业护士，可以进行按摩。平时多吃一些有利促进奶水分泌的食物，比如米酒炖蛋啊，猪蹄汤，还有鲫鱼汤都是的

                          2014-02-07 19:57:54

                            avatar of 地球村

                            地球村

                            问答历史

                            		 首先宝妈要有好的心情，心情好坏也是会影响母乳的，另外宝妈平时要多喝些汤水，木瓜汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等都很不错的，还有就是不要因为觉得没奶水就不给宝宝吸，奶水是越吸越多的，要多给宝宝吸才行。

                            2014-02-07 23:26:54

                              avatar of 乐上天

                              乐上天

                              问答历史

                              		 多喝发奶的汤，让宝宝多吸吸你的奶，这样奶水会充足的

                              2014-02-09 23:55:28