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怎么锻炼孩子晚上睡整觉呢？我的孩子现在六个月了，孩子晚上睡觉的时候总是醒，睡不了整觉，很累，想锻炼孩子睡整觉，请问应该怎么锻炼孩子晚上睡整觉呢？ |
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qiguoxinba，您好！排除身体不适，影响宝宝睡眠的原因较多，如环境的嘈杂、睡前吃的过饱、玩得过于兴奋、出牙期间的牙龈不适等。建议给宝宝营造一个安静的睡眠环境；睡前让宝宝吃饱，勿玩得过于兴奋；白天可适当让宝宝多玩耍，以增加其疲惫感，有助于提高宝宝晚上的睡眠质量；若有出牙，可给宝宝使用磨牙胶帮助牙齿萌出。若宝宝白天精神食欲好，发育正常，您无需担心。 |
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2014-02-09 15:32:31 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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6个月 你就想睡整觉啊 好像不太好办 分孩子的 我家宝宝就不睡整觉那种 9个多月才开始睡整觉 睡前吃饱饱的 睡前把尿 让他没有负担去睡觉 试试吧 |
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2014-02-09 09:57:05 |
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6个月宝宝要断夜奶，一般5个月左右开始训练，6个月前吃夜奶是宝宝生理需求，宝宝胃容量小，消化功能不齐全，要满足快速生长的过程，逐渐长大后，宝宝的消化酶开始产生，夜间生物钟会刺激松果体分泌褪黑素，褪黑素直接调节生长激素分泌，所以6个月之后再吃夜奶是不利于宝宝生长发育的，断夜奶时，若晚上宝宝哭时可以尝试喂点水，睡前可以吃饱，断夜奶的过程需要家长的决心和耐心，前半夜的提前半小时，逐步推到10点钟左右，后半夜推后半小时，逐步推到4点钟左右，或者逐步减少夜奶量直至逐步断掉即可还要环境一定要空气流通，温度18-25°。湿度50-70%，相对安静，光线柔和，避免强光刺激，BB无能力调整睡姿，父母一定要观察BB，帮助BB转变睡姿，电扇空调不要直接对着BB吹风。房间过于干燥时可以适当使用加湿器，或在房间多放置几杯水。 |
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2014-02-09 10:02:17 |
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