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宝宝吃的很多食物中都含有益生菌。比如： 新鲜乳酪含益生菌 质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。 含益生菌的酸奶 在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而额外添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。 含益生菌的配方奶 一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。 含乳酸菌的饮料 超市中的乳酸菌饮料，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。 益生菌制剂 宝宝常用的妈咪爱、宝乐安、培菲康、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康的状态下不宜长期使用、乱用，建议在医生指导下合理使用。 |
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2014-02-15 10:16:45 |
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