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首页  >  孕期保健  > 怀孕后经常便秘上火怎么办？

      pic of user:blgirl

      yivi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕后经常便秘上火怎么办？

      我自打知道怀孕的那一天起，就开始便秘，无论吃多少水果蔬菜还是便秘，而且便秘时间一长我就各种上火，脸上身上起粉刺，怎么办啊？

        avatar of Tinny88

        Tinny88

        问答历史

         

        孕期妈妈很多都变丑，话说变丑怀儿子，呵呵。便秘你可试着每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水，一天吃一个香蕉，饮食尽量清淡，可以多吃点稀饭，多吃含维生素的水果蔬菜，平时也可买点维生素冲剂冲开水喝，是冲剂哈，不是维生素B片哦，可缓解上火，平时有时间可时不时走动一下，不要一整天都做着不动。祝你好孕！

        2014-02-24 08:51:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 乖867QQ

          乖867QQ

          问答历史

          		 准妈妈由于活动量减少，子宫增大压迫直肠，怀孕期间过度补充脂肪含量高的食物或饮水过少，都容易诱发便秘。便秘不仅在妊娠期造成准妈妈的困扰，而且很多准妈妈在孕前和产后也饱受便秘的折磨。而预防便秘的方法，最重要的是在饮食上下工夫，改变不良的饮食习惯。现在的准妈妈大多重视补充营养，而结果却往往是营养补足了，消化却成了问题，从而形成便秘。
          便秘会直接引起痔疮，并加重已发生的痔疮。控制痔疮的方法首先是必须要消除便秘。便秘的原因主要是食物中膳食纤维过少，因此准妈妈要多吃含膳食纤维较多的水果蔬菜。

          2014-02-23 13:24:19

            avatar of 绿小果

            绿小果

            问答历史

            		 不要长久地坐着不运动，适当的散步对孕妇是有好处的，平时多喝水，煮点番薯吃，缓解便秘

            2014-02-23 13:48:18

              avatar of 淘气こ瞳瞳

              淘气こ瞳瞳

              问答历史

              		 多走动走动，可以吃点缓解便秘的水果和蔬菜，比如香蕉，火龙果等等

              2014-02-23 21:30:47