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怀孕不要喝太多碳酸饮料，尤其是可乐。但是由于早孕反应可能心里比较难受，可以少喝些也没多大关系，但是一天不能多过一杯，不能当水喝。 1、碳酸饮料添加剂多还没营养 碳酸饮料里含有色素，防腐剂，过量的糖份。容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。除可乐以外的所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠，苯是有毒的物质。对母亲及胎儿都不好。 可乐虽然没有苯甲酸钠，却有磷酸和咖啡因。磷酸容易抢走人体的钙质，对胎儿的发育不好。 如果孕妇每天摄取超过150毫克的咖啡因，不仅损害自身健康，还会增加孩子先天性头痛、心脏病、体重不足等疾病的发病率，形成巨大的威胁。 2、碳酸饮料含糖多，孕期容易引发糖尿病 碳酸饮料的含糖量很高，孕期喝很多碳酸饮料很容易发胖，而且引发妊娠糖尿病。 3、孕期喝碳酸饮料易缺钙 和长期喝碳酸饮料缺钙是一个道理，碳酸饮料的长期饮用容易导致钙流失，孕期正是需要大量钙质的时候，碳酸饮料喝多了很容易缺钙。 |
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2014-02-23 19:35:41 |
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