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首页 > 编辑问题 > 怎么哄孩子睡觉

ノ咖啡糖赱513QQ

问答历史

悬赏:10分

回答:57

怎么哄孩子睡觉

宝宝四个多月了，每晚都一两点才睡，都不知道怎么哄她睡，平时都是等她困了才哄她睡的，她不困我都哄不了，怎么办啊，想她晚上早点睡

敏丸子1981

问答历史

宝妈你好,宝宝都有一些这样的情况,我家宝宝也有睡眠不好的时候,我就总结了这样一套方案不知道对您是不是有用。
1、睡前给宝宝洗一个热水澡，换上干净的衣服。
2、给宝宝讲睡前故事。
3、家里的灯光调暗一些，不要用太大的躁音。
4、可以放一些柔和的音乐，最好夫妻两个都陪着宝宝一起睡。
5、睡前不要玩太过于兴奋的游戏，会影响宝宝的睡眠。
6、白天可以尽量多带着孩子到户外活动，多走走利于晚上的睡眠。

2014-02-27 15:56:36

提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

amyhan9

问答历史

这是睡颠倒了，白天不要让他睡很久，找一天，狠狠心，想睡也不给他睡，陪他玩，到了晚上，他肯定支撑不住了，就会早点睡觉了，这样第二天醒的也早，只要一天就能调过来，然后到了第二天，继续保持，

2014-02-25 12:48:14

努力学习的小西瓜

问答历史

嘿嘿，我听来的一个方法，是我同事是这样做的，宝妈可以试试哦，就是蚊帐法拉，有那种蚊帐，就是不透光的，到睡觉时间，把灯关了，把不透光的蚊帐放下来，到处都黑漆漆的，宝宝无聊，没啥好看的，自然就睡觉啦，而且，早上起得也晚，只适合个别宝宝哦，有的宝宝会哭就不太适用啦

2014-02-25 12:49:19

小乐子2

问答历史

给宝宝一个安静的环境，灯光幽暗一点，家里环境安静，多哄哄宝宝会很快入睡哦

2014-02-25 13:22:25

地球村

问答历史

宝宝睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天宝妈应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前要让他安静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。还有就是睡前不给宝宝吃得太饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠

2014-02-25 15:14:35

sarah1985

问答历史

白天的时候要多和宝宝玩，消耗宝宝的精力，这样子到了晚上宝宝就会比较容易入睡的

2014-02-25 16:16:03

剪断回忆QQ

问答历史

这么小的宝宝，记得我家宝宝那会都是直接躺着床上奶睡的啊。不要抱在手上睡，直接大人躺在床上哄着睡。

2014-02-25 16:42:53

优哒哒

问答历史

建议你家宝宝睡觉一定要养成一个时间性的，比如到点了就得让他睡觉的，四个月白天早上下午各睡一次，晚上应该在8点就要让他睡觉

2014-02-25 17:10:40

小星辰妈咪

问答历史

首先白天不要让他多睡，按照这个月龄来算一天还是要睡上14个小时才符合要求的。可以安排上午睡一两个小时，下午睡一两个小时，到了晚上10点左右就要安静下来，给他创造一个安逸的环境。
放点轻音乐，我家宝宝每次听到摇篮曲就很快入睡了《妈咪的爱》或者《好甜好甜的梦》，如果小宝宝很喜欢爸爸妈妈唱歌的话也可以让爸爸妈妈给他唱歌，轻轻拍着他入睡。
宝宝2点睡觉并不代表他不困，只要他吃饱了，各方面都舒服了，就能够谁去的，慢慢来，把这个习惯纠正过来。

2014-02-26 17:16:54

嘟嘟妹可乐妈

问答历史

白天尽量少睡，和他玩玩，晚上到点了就尽量灯光暗点，然后安静一点，我是哼歌给他听的，然后哼哼唧唧的就睡着了。现在是每天到7点多就犯困了，然后喝点奶粉就睡着了。

2014-02-26 17:23:23

晶晶豪味

问答历史

我们一般都是孩子困了才睡觉，可是小孩有时下午睡晚了晚上就会玩很晚都不睡，要想给宝宝养成定时睡眠，到时间就把宝宝放到自己的小床上，停止玩游戏玩玩具，慢慢的拍并讲故事或者轻轻唱歌，让宝宝慢慢入睡。

2014-02-26 17:24:22

乐上天

问答历史

最好的办法是白天尽量让宝宝少睡些，孩子白天睡眠少晚上自己会困的，还可以放点轻音乐给宝宝听，这样可以让宝宝更快入睡眠的。

2014-02-26 17:36:39

昊萱祥瑞

问答历史

宝宝生物钟颠倒了，可以白天多和宝宝玩，尽量减少宝宝白天睡眠次数和时间，慢慢的调过时间点来就会好许多，再就是晚上睡觉时先关好灯，保持一个安静的睡眠环境，慢慢的宝宝就会很自然的入睡了。

2014-02-26 17:39:43

chuchu27

问答历史

建议白天不让他睡那么多，我家宝宝前段时间就是这样的。我听老人讲就是哭闹也不要讲他，越讲越厉害，小孩子有灵性的。我现在是让他上午不要睡，下午可以睡点醒之后就会一直玩到大人该睡了。

2014-02-26 19:09:01

一抹如风地暖阳

问答历史

白天让宝宝适当的活动一下，在睡前也可以跟孩子做点游戏。给孩子洗过澡后，可以给孩子讲故事，或者是唱歌，宝宝听着听着就会入睡了。
要是夜里睡眠质量不好，并且伴有枕秃，容易出汗的情况也有可能是缺钙了，可以带去检查一下。适当的补钙就好了。

2014-02-26 19:45:41

欧阳恩信

问答历史

1.不要睡前吃东西
2.不要睡前过度玩耍，过于兴奋
3.不要睡前过于哭泣，心情不好
4.睡前可以读小故事
5.睡前可以听听古典音乐
6.购买费雪睡前入睡玩具，帮助入睡
7.需要时间，培养宝宝的睡眠习惯，最好从大人做起。早睡早起。

2014-02-26 20:12:04

ihqgfqt

问答历史

听人说宝宝的睡眠养成多于宝妈在怀孕时的个作息有关呢，不过个人还是建议您不要只在宝宝想睡时才让宝宝睡觉，建议您给宝宝养成按时睡的习惯，比如说每天8点睡觉，早上6点起床，但这么小的宝宝睡的时间再长些是最好的。要不然在宝宝会爬会走后，宝宝的睡眠就更难了，这样就更不好带了。

2014-02-26 20:14:50

KIKIICE

问答历史

您好，要调整睡觉时间不能心急，白天宝宝多增加户外活动，让宝宝多听多看，宝宝接收的讯息多了反应不过来就容易累，晚上睡前要喂饱宝宝，入睡前1-1.5小时内不要逗宝宝太兴奋，每晚规定一个时间让宝宝入睡，关灯不和宝宝说话，让宝宝慢慢行成习惯，刚开始调整可以比平时提前半小时，慢慢提前到理想的睡觉时间。

2014-02-26 20:30:52

北纬32度的雨

问答历史

个人经验宝宝白天多陪他玩玩可以带出去晒晒太阳多和宝宝说话控制好白天睡觉的时间在晚上适合的点喂饱宝宝宝宝就会睡得很安稳的

2014-02-26 21:09:07

carey982

问答历史

你要从满月开始就要调整他的生物钟，现在也不晚，四个月的孩子每天白天上午睡一小觉，下午睡一小觉，晚上再睡大觉，中间隔三到四个钟，不能超过四个钟，不然宝宝太累了，就会吵觉，哭很久的，你试着慢慢调整，如果哪天下午三四点就醒，你就六点左右就让她睡，睡了就不会再弄她起来，醒了就拍拍他睡，或喂奶让她睡，反正就是不要开灯，安静的环境，慢慢就习惯早睡了，我宝宝二三个月开始都是下午五六点钟就睡，一直到早上六七点才让他起床换衣服，中间都是醒了就拍拍他再睡

2014-02-26 22:36:06

绿小果

问答历史

这个要调整过来才行，要不对宝宝和你都不利于健康，白天时多和宝宝玩下，睡觉时间不要太长，这样晚上就会早入睡了，晚上睡觉前做好睡眠环境的营造，关好灯，放点轻柔的音乐，宝宝很快就会睡着了的

2014-02-26 22:58:03

㊣妮妮妈

问答历史

宝宝应该是睡颠倒了，四个月不正是吃奶的时候吗？白天不要让宝宝睡的太多，多让宝宝玩会，晚上该睡觉时就不要引宝宝玩了，把灯光调的暗一些，让宝宝睡觉

2014-02-26 22:59:54

落难的猪

问答历史

晚上灯调暗一点，宝妈陪宝宝一起躺床上，不要逗他，就给他唱唱歌，拍拍屁股，揉揉宝宝的头，看能不能睡。睡觉前千万不能让他他兴奋，要不然睡不着的。

2014-02-26 23:30:47

huhua2634

问答历史

白天最好是不然他睡，晚上把房间搞得温馨点，慢慢就会好

2014-02-27 08:43:03

加油11

问答历史

白天让他少睡，多陪他玩。下午别让他睡，晚上睡觉前洗个热水澡，一般洗过澡之后就睡了。我家宝宝前阵子就是晚上睡的晚，现在好了。

2014-02-27 09:10:44

samkeekee

问答历史

这个问题前阵子也困扰着我，现在已不成问题了。
首先，想办法把宝宝早上起床时间调整一下。前阵子宝宝睡到10点半到11点多起来，于是我们就9点多轻轻地把她喊醒，逗她玩，让她习惯早点起床。
跟着，合理安排白天时间段的其它休息时间。让她在饭后或玩耍后也休息一会，一般是白天下午各睡一个小时左右。
然后，晚上七点到睡前这段时间，尽量让宝宝多玩而不让她睡，以避免晚睡。
接着，八点左右帮宝宝洗澡，安排吃饭喂奶玩耍，让她在愉快的条件下去睡觉。
之后，也是最重要的，睡觉前，大人要一起去睡（装睡也行），跟宝宝说说故事，抱抱她跟她聊天，之后就把她放在床上，轻轻地拍拍背，关灯，跟她一起睡。让她在一个安静的环境中自然而然地睡。
可能一开始，小孩子会吵着粘着大人，要玩或者什么的，尽量哄她拍背，让她慢慢在意识到现在是时候要睡觉了。
一般这种情况下，小宝宝都会很快睡着的。

2014-02-27 09:11:12

蓝天QQQQ

问答历史

是不是白天睡多了，白天不让宝宝睡那么多，多带她到外面逛逛玩玩，这样晚上就会睡得香，还有如果哄宝宝睡时可以给她听听歌或者故事等，这样会容易入睡。

2014-02-27 10:25:53

小笨星星

问答历史

是不是白天睡多了啊！白天带宝宝玩玩晚上就困了容易睡哦

2014-02-27 10:57:22

orange_331

问答历史

建议白天多陪宝宝玩把精力都消化掉晚上自然而然就会困了

2014-02-27 12:50:20

抹無邪117QQ

问答历史

孩子都喜欢美丽的故事，不论是童话故事还是动物故事，孩子在睡觉前给他们讲几个，一般都能慢慢的睡着了。在讲故事时，家长要讲的生动一些，最好能吸引宝宝的注意力，让他能安静的听故事。

2014-02-27 12:55:34

企鹅世界QQ

问答历史

怎么说呢，这么小你可能白天晚上点到了吧，你就让他白天使劲玩，晚上就睡得早了，白天尽量不要让他睡那么多，还有自己带孩子，白天孩子睡觉的时候你也睡会。

2014-02-27 12:57:46

无知小良人

问答历史

“平时都是等她困了才哄她睡的，她不困我都哄不了”
你知道吗？我女儿一般哈气连篇，但是就是不困！
那个时候，我和老公陪着女儿，看见她打哈气，我心想，这下有希望了，但是我总是在一次又一次的失望中度过！
到最后，我和老公都被她的哈气给传染了，我们基本都抗不住了。但是她还是一边打着哈气，一边玩，无语啊！

其实，一定要养成宝宝按时睡觉的习惯，这样不但有利于宝宝的生长发育，对于我们大人来说也是省心事！

创造安静的环境！灯光要柔和，最好是不开灯，声音要控制，尽量避免让宝宝听到嘈杂的音色！电视机，IPAD尽量都关小！

我那个时候不懂，所以是抱着哄的，结果更糟，不抱不睡。而且还要摇，其实这个是很危险的，宝宝这么小，不能乱摇晃的，大脑都还没有发育完全，摇晃对脑神经都有害处。
我们那个时候还要给她唱歌，反正就是什么招数都试过了，说了也不怕你笑话，但是可千万别学啊！

听说女孩子可能是难哄一点，不知道你们家这个是不是！

2014-02-27 15:02:28

１杯白開氺ヽQQ

问答历史

在白天的时候尽量的让他多玩一会，到晚上的时候你可以给他唱唱歌，讲讲故事，房间的灯不要太亮了，在睡前不要让宝宝太兴奋了

2014-02-27 21:56:24

真实的一果2013sina

问答历史

宝宝有可能是日夜颠倒才会这样的，宝妈尽量白天不要让宝宝睡觉过多，而且晚上带宝宝睡觉不宜开灯，最好昏暗一些，这样宝宝才容易入睡

2014-02-27 22:35:43

俩泽宝的妈妈

问答历史

我家的宝宝五个月之前有一段时间也是这样的，我就采用对付老大的方法对付二宝，他睡颠倒了。像洗澡天气暖和了，多带他出去玩，估计宝宝就会很精神，下午六点以后不让宝宝睡，。坚持8点就睡一夜天亮了

2014-02-28 09:07:10

我家宝贝的妈

问答历史

其实，宝宝的睡眠时钟在胎儿期就已经形成了，如果孕期不注意睡眠的时间，宝宝出生后也会时间颠倒，还有就是后天的原因，白天睡眠时间太长，宝宝晚上成浅睡眠状态，自然就会醒，睡前不要让宝宝太兴奋，太过兴奋会刺激宝宝的大脑，导致没有睡意，自然也会睡得晚，过饥过饱都对宝宝的睡眠有影响，只要平时多注意点，宝宝的睡眠时间还是可以慢慢纠正过来的。

2014-02-28 10:32:37

理真

问答历史

宝宝应该从小养成一个定时睡觉的习惯呢，白天多带孩子出去转转吧，让孩子调整一下睡觉的时间

2014-02-28 11:34:05

小国豪

问答历史

这样大人真是累，困了就睡，这个你也是知道的，所以得安排好宝宝的作息时间，白天多玩不要睡太多，睡眠时间要有规律性，白天睡到一定的时间没醒的话要叫醒她，不能让她继续睡，白天睡得不多，晚上才好睡的

2014-02-28 14:51:52

南南200909

问答历史

多和宝宝玩，让宝宝多动动胳膊动动腿，玩累了宝宝就会多睡觉了。宝宝才四个月，只要下午觉睡得不是特别多，晚上就会睡得早

2014-02-28 15:16:59

我是惠妈妈

问答历史

宝宝是不是白天睡得多了晚上才会不睡的，您应该找准原因，白天多和宝宝玩玩，和他说说话，带她出去玩玩，定时的每天白天睡三四个小时，到时间就把他叫醒，然后晚上定时的到点儿就带她上床睡觉，给宝宝一个适宜睡觉的环境，也会有助于宝宝睡眠的

2014-02-28 15:49:27

Cc昔

问答历史

有可能是白天睡得太多了吧.给她唱唱歌,说说话什么的呀.

2014-02-28 16:25:27

杰子妈

问答历史

白天让宝宝睡少点，晚上自己会睡得早一点。晚上的时候，可以放些故事或者柔和的音乐给宝宝听听，或者大人可以给宝宝哼哼歌讲讲故事，有利于入睡。

2014-02-28 18:52:46

Me低调

问答历史

孩子都喜欢听儿歌，当宝宝不想睡觉时，可以哼哼儿歌让宝宝听，比如催眠的“摇篮曲”、“小燕子”“睡吧，睡吧，宝贝”等。哼儿歌时声音要轻柔，让宝宝能听得进去才行。

2014-03-01 11:24:05

Me低调

问答历史

在哼儿歌时，最好把宝宝抱起来，一边摇晃着一边唱，效果更好。如果宝宝不喜欢被摇晃，可以让他躺在床上听哼歌，家长一边唱一边轻轻拍打宝宝，这样宝宝会入睡的比较快了。

2014-03-01 11:24:24

Me低调

问答历史

讲故事法。
孩子都喜欢美丽的故事，不论是童话故事还是动物故事，孩子在睡觉前给他们讲几个，一般都能慢慢的睡着了。在讲故事时，家长要讲的生动一些，最好能吸引宝宝的注意力，让他能安静的听故事。

2014-03-01 11:24:37

Me低调

问答历史

在选择故事时，不要总是选择同一个，应该每天都换些新的。不要让宝宝产生厌烦的情绪。故事要根据宝宝的年龄进行选择，最好让宝宝一听就懂，否则会让宝宝没心思再听下去。有时候孩子任性，不喜欢让爸爸讲故事，这时妈妈要接班，不要让宝宝着急。

2014-03-01 11:25:09

Me低调

问答历史

冲奶粉法。
没错，这也是让宝宝快速睡着的方法，睡前给宝宝冲些奶粉，宝宝会安静下来，不再打闹玩耍了，喝着喝着奶粉就容易睡着了。我家宝宝就是这样，喝奶粉入睡特别快。但是宝宝喝了奶粉立即睡觉不太好，最好再用奶瓶给宝宝喂些开水。

2014-03-01 11:25:25

Me低调

问答历史

新生宝宝一天下来大部分时间都是在睡觉和进食，宝妈需要注意的就是让宝宝有舒服的睡眠姿势和固定的睡眠时间。等宝宝大一些了，就要开始培养宝宝对于睡觉这件事情的认识。像我家儿子，特别不爱睡觉，睡眠也比较浅，当时特别担心这样会影响他的发育，后来给他看米卡，什么《睡觉好舒服》，《准备睡觉啦》，让宝宝自己就学会了要好好睡觉。现在小家伙自己到点，就自觉地要睡觉了。亲，不妨试试米卡

2014-03-01 11:25:54

优哒哒

问答历史

孩子是黑白颠倒了啊，白天少睡点了，大人多陪他玩下，现在孩子对外面比较感兴趣的，可以抱着出门玩了

2014-03-01 14:36:01

dengnuonuo

问答历史

你让宝宝白天少睡，白天多陪宝宝玩会，你家宝宝4个多月可以再天气好的时候出去玩会，宝宝白天累了晚上也容易睡觉的，晚上一般9到10点哄宝宝睡觉（我都是把灯关了，让宝宝躺在床上搂着）

2014-03-01 20:04:45

_属于我的角落、

问答历史

把灯关了，躺着喂他喝奶！一会就能睡着了

2014-03-01 20:14:56

宝宝妮妮00

问答历史

我个人觉得哄宝宝睡觉很简单我从小到大没有多么的娇贵宝宝，我就是坐在宝宝旁边看着宝宝宝宝不到10多分钟就睡着了很是简单

2014-03-01 20:33:59

幸福在发芽

问答历史

宝宝是黑白颠倒了，白天尽量陪宝宝玩让他少睡觉，晚上睡觉把灯关掉，房间要安静，可以手机放点催眠曲，轻轻拍拍他宝宝一会就能睡着了。

2014-03-01 20:49:52

含羞草614QQ

问答历史

最好的办法是白天尽量让宝宝少睡些，孩子白天睡眠少晚上自己会困的，还可以放点轻音乐给宝宝听，还有吃母乳也有助于孩子快速睡眠，搂在怀里喂喂他，这样可以让宝宝更快入睡眠的。但是，记着，不要让宝宝睡着后不要让他一直含着奶头，悄悄拿出来

2014-03-02 00:31:48

hellen18

问答历史

首先你要看你的宝宝是不是白天睡得太多了，一般情况下上午给宝宝睡一小时，下午给宝宝睡两小时左右，晚上最好是在七点的再给宝宝小睡半小时，在这段时间和宝宝玩，开始尤其是逗他笑，他会比较累，而且很放松，然后再慢慢休息一会，不要睡着，就抱着他让他自己动或者是把宝宝放平躺在那里，过一会宝宝又会有精神了，再和他玩，到九点半有意识的哄宝宝睡觉，妈妈可以选择唱儿歌给宝宝听，一边拍着宝宝或者是喂奶给宝宝吃，这样很容易就入睡了。这是我的经验，我就发现宝宝玩得开心后累了很容易入睡的。

2014-03-02 16:00:34

阿才83

问答历史

白天尽量陪宝宝多玩，等晚上要睡觉的时候，把室内灯光调暗，柔和些的灯，然后给宝贝轻哼儿歌摇篮曲，喂点奶，这样比较好睡的

2014-03-03 17:02:00

mico00

问答历史

小儿入睡困难常使家长十分烦恼,这与小儿自幼未养成良好的睡眠习惯有关。如家长抱着婴儿边拍、边摇、边走地催其入睡是一种很不好的习惯, 小儿往往在妈妈怀里睡得很熟, 放在小床上就睁开眼睛哭闹。与父母同床睡, 吸吮着母亲的乳头或橡皮乳头,边哺乳边入睡更有造成婴儿窒息的危险, 也是使幼儿形成睡前一定要吸吮手指、毛巾或被角方能入睡这种坏习惯的主要原因。为保证孩子有充分的睡眠, 首先,要为小儿安排一个光线柔和、空气清新、温度(22.C-24℃) 湿度 (60%-65%) 适宜、安静温馨、避免各种声光色强剌激的卧室, 还应为孩子准备一个舒适暖和有围栏的小床。床垫不可太软, 被褥清洁柔软, 厚薄随季节增减, 冬季可给小儿睡睡袋, 以免身躯四肢外露受凉。其次,重视从小培养小儿良好的睡眠习惯也十分重要, 如从小培养小儿独睡自己的小床, 当其有睡意时, 轻轻将小儿放在小床上, 任其自然入睡。另外, 培养孩子有规律的睡眠习惯是促使小儿容易入睡的好办法, 每天固定时间让孩子上床睡觉, 睡前停止游玩活动, 做好一切准备工作, 孩子睡在自己小床上, 盖好被子后, 父母可在床旁陪伴片刻, 轻轻唱个儿歌或讲个小故事, 然后可以离开, 让小儿自行入睡, 床上不应放任何玩具、图画书或能使小儿兴奋的东西, 以避免影响小儿入睡。每天坚持如此做, 就能帮助小儿逐渐养成良好的入睡习惯。小儿偶有入睡困难, 在床上翻来覆去, 辗转不安, 或哭闹不息, 不肯睡下, 则首先要认真仔细查清原因, 如有无发热、鼻塞、呼气不畅或腹部不适等患病情况, 是否衣服过紧、被子太厚太重、卧室空气混浊、肚子饿了或吃得过饱、尿布湿了、要排尿等等, 也可能白天活动过度兴奋, 如看恐怖电视、听鬼怪故事, 精神紧张, 或白天受老师、家长责备惩罚, 心情抑郁、焦虑、思想压力大, 都能诱发睡眠障碍。查清了入睡困难的原因后就应针对原因加以矫正, 有病要加以治疗, 要尽量避免白天, 尤其是晚饭后激烈活动、过度兴奋,晚饭后应安排轻松宁静的活动, 如画画、做手工、玩积木等, 晚饭及临睡前不宜吃得太饱。父母自己也不应过分焦虑紧张, 要心平气和地耐心对待孩子的睡眠障碍,切勿急躁粗暴, 既要严格正确地给孩子立规矩, 又要使他愉快地克服不良睡眠习惯。来自麻麻货，祝宝宝健康成长。

2014-03-03 18:35:02