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首页  >  婴幼期喂养  > 母乳突然变少了，吃点什么好呢？

      pic of user:ppangusx

      binglu松lwg

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      母乳突然变少了，吃点什么好呢？

      我的宝宝7个月，一直都是母乳喂养的，可这几天奶水明显不够了，是不是回奶的前兆啊？以前多的吃不完每天挤出来好多。可我不想现在给宝宝断奶，该吃点啥好呢？

        avatar of 多美滋1000日营养顾问

        多美滋1000日营养顾问

        问答历史
        Binglu松lwg，您好！足够的营养是泌乳的基础，乳母应适当多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及豆制品等食品，此外水果、新鲜蔬菜和足够的水分也十分必要。另外，多让宝宝吸允是促进母乳分泌最直接的方法，同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的。


        2014-02-26 18:11:33

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

          问答历史

           

          要坚持让宝宝不断的吸吮，这样才能够刺激乳房分泌出更多的乳汁。
          要多喝汤类，用荤油煎鹅蛋也可以下奶，

          2014-02-26 07:12:58

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 幸福在发芽

            幸福在发芽

            问答历史

            		 喝点猪蹄汤补补吧，多喝汤水，宝妈饮食要清淡，有些食物是有回奶作用的。

            2014-02-26 07:26:25