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先恭喜亲哦！ 准妈妈在怀孕期间的，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富含蛋白质、叶酸、DHA、钙、锌的食物、，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。要知道，想要孕育聪明宝宝，孕期的营养很重要哦！亲说胃口不怎么好吃不下东西，我建议可以喝点专为准妈妈特制的妈妈奶粉。跟普通牛奶不同，妈妈奶粉是在牛奶的基础上，添加DHA、叶酸、铁质、钙质等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。我当时反应也很大，前三个月反倒瘦了几斤。产科医生就建议我吃妈妈奶粉。LG给我买了三种孕妇奶粉，我吃下来感觉惠氏的最好。首先是看重它牌子硬，其次是营养均衡，不仅含有智学因子DHA，可以帮助宝宝大脑发育，让宝宝更聪明，还含有很多准妈妈必须的优质乳清蛋白、叶酸、钙、维生素B群等，让准妈妈在整个孕期都能保证均衡营养。这款奶粉我是从怀孕一直喝到断奶，感觉还蛮好的，我很喜欢他们的理念，孕育聪明宝宝，一杯搞定！亲要买的话可以去母婴店或者超市看看。现在还有一个测试聪明妈妈指数，可以赢千元待产包的活动，也推荐给亲，奖品很给力哦！ |
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2014-03-04 11:40:07 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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宝妈不要太紧张，保持好心情，充足的睡眠是首要条件。多吃蔬菜水果，营养均衡，牛奶酸奶都要及时补充。少吃零食，垃圾食品。 |
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2014-02-27 20:42:17 |
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