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首页  >  婴幼保健  > 怎样给宝宝补钙才会最好的吸收呀？

      pic of user:xuqiuyan9

      liu玲沁qbi冂

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怎样给宝宝补钙才会最好的吸收呀？

      我家宝宝四岁了，宝宝的身子从小就挺弱的，我也没少给他补，可是效果不是很好，可能是没有吸收，我想给他补补钙，怎样才会吸收最好呀？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        如果宝宝缺钙不是很严重，建议食补效果比较好，多给宝宝吃一些含钙高的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。
             如果宝宝缺钙比较严重，最好是给宝宝查一下微量元素，可根据检测结果在医生的指导下给宝宝补钙，在补钙的同时要配合吃鱼肝油或晒太阳促进钙有吸收，并做好定期复查。

        2014-03-05 23:26:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

          问答历史

          		 可以先采用食补的方法，食补效果会好些的。如果要选择药补，那么选择含有D3成份的，吸收性会好些。

          2014-03-05 21:43:49

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 宝宝补钙，首先从饮食进行调整，宝宝平时饮食均衡，营养全面，多吃一些含钙高的食物，同时补充迪巧的大象钙片，属于咀嚼片，宝宝自己吃，很方便，再服用鱼肝油，多晒太阳，促进钙吸收。

            2014-03-05 22:07:01

              avatar of 我是惠妈妈

              我是惠妈妈

              问答历史

              		 给宝宝补钙平时多给他吃些新鲜蔬菜，水果，海鲜类的食物含钙量比较高，也要多带着孩子进行户外运动，锻炼身体增强体质，渐渐地孩子身体就不会弱了，可以带孩子跑步，跳绳，溜冰都可以的

              2014-03-05 22:12:41

                avatar of 小小可心～

                小小可心～

                问答历史

                		 和鱼肝油一起配着吃，多炖一点骨头汤给宝宝喝，多晒晒太阳促进吸收

                2014-03-05 22:14:46

                    avatar of yy226830

                    yy226830

                    问答历史

                    		 建议和鱼肝油一起服用 我们家都吃的利贝乐的 吸收很好

                    2014-03-06 13:44:25