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首页  >  孕期保健  > 孕妇正常情况一天吃几个核桃为宜？

      pic of user:chiyimeng

      ji702i☆

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇正常情况一天吃几个核桃为宜？

      我已经怀孕了，自从我怀孕后，家里人都让我多吃核桃和黑芝麻，说这样对宝宝的脑部发育有好处，请问正常情况一天吃几个核桃为宜？还有黑芝麻吃多少勺啊？

        avatar of TYrQQ

        TYrQQ

        问答历史

         

        核桃一天三四个就好了，吃多了会胖的，影响血糖血脂和血压，芝麻一勺左右吧。

        2014-03-06 09:12:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 优哒哒

          优哒哒

          问答历史

          		 每天三到五个就够了，吃太多容易上火。还有别的坚果类也可以吃，不光核桃，花生、杏仁、腰果、瓜子都可以适量的吃，别忘了也要吃吃水果哦，营养全面

          2014-03-06 03:02:10

            avatar of 一抹如风地暖阳

            一抹如风地暖阳

            问答历史

            		 每天吃2-3个就可以了。每天还要吃两个大枣，一小把花生，这样营养更全面

            2014-03-06 06:40:41

              avatar of 真实的草莓

              真实的草莓

              问答历史

              		 每天吃2-3个就可以了，吃多了会发胖，可以吃点dha补充宝宝的脑部发育

              2014-03-07 10:03:16