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首页  >  孕期保健  > 孕期可以吃点板栗吗？

      pic of user:cnfvho5

      若菱shuiek

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      孕期可以吃点板栗吗？

      我自从怀孕后，嘴特别挑，今天看到板栗了，很想买点吃，板栗的营养价值是很高的，请问现在可以吃吗？对我自己和宝宝有好处吗？

        avatar of 乐上天

        乐上天

        问答历史

         

        可以适当吃些有好处的，一次不要吃太多就行，我孕期也偶尔买来吃，不过一定要把上面的毛处理干净哦。

        2014-03-06 15:03:00

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 落难的猪

          落难的猪

          问答历史

          		 少量吃点可以的，吃多了肚子会胀，各种东西我觉得适量吃点都不要紧的，这样营养更丰富。

          2014-03-06 15:03:53

            avatar of 吉吉滴妈

            吉吉滴妈

            问答历史

            		 栗子不仅营养丰富，而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。

            2014-03-06 15:04:31

                  avatar of 地球村

                  地球村

                  问答历史

                  		 可以吃的哦，我前两天还看一本书上说栗子中富含蛋白质、维生素等多种营养物质，孕妈在孕期适量吃点栗子不仅可以消除水肿，还能促进胎宝宝的发育呢！

                  2014-03-06 22:54:27

                      avatar of sarah1985

                      sarah1985

                      问答历史

                      		 可以吃的呀，板栗很有营养的，含有丰富的蛋白质，适当的吃一点可以的，吃多了容易便秘

                      2014-03-09 10:01:01

                        avatar of 笨小孩0123

                        笨小孩0123

                        问答历史

                        		 可以吃的啊，板栗营养挺高的，但是一次也不能吃太多容易造成不消化的，一天平均3.4就行

                        2014-03-09 14:16:14