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首页  >  孕期保健  > 求助，备孕期应该吃什么比较好？

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      学着去遗忘

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      求助，备孕期应该吃什么比较好？

      结婚2年一直没打算要个宝宝，这次过年回家没少被家人数落。经过深思熟虑。现在决定要个宝宝，不知道在备孕期要吃什么东西比较好？
      ps.我和老公工作都挺繁忙，一日三餐比较简单随意。最好有什么营养品能补充平时膳食不足的，谢谢！

        avatar of 家有两宝胤铭

        家有两宝胤铭

        问答历史

         


        想要男宝宝吃碱性食物，土豆，海带，牛奶，菠菜，用小苏打蒸馒头，煮稀饭。吃碱片，药店有售。想要女宝宝多吃肉。喝豆浆，口服维E,有助卵泡成熟及排卵。

        2014-03-07 15:24:20

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of ihqgfqt

          ihqgfqt

          问答历史

          		 营养均衡就好，只是听人说，想生男孩可以两人多吃点面食，说是地瓜梗煮水很好，建议喝些，一定要吃叶酸哦。

          2014-03-07 12:02:32

            avatar of KIKIICE

            KIKIICE

            问答历史

            		 您好，备孕期要饮食均衡，身体健康，不要吸烟喝酒，不要喝碳酸饮料，平时忙可以补充些复合维生素片，怀孕前三个月和怀孕后三个月还要补充叶酸片，备孕最好还是吃新鲜蔬菜水果肉类，不宜吃胡萝卜。

            2014-03-07 14:30:09

              avatar of 天使Z我家

              天使Z我家

              问答历史

              		 你好！很高兴为你解答！在备孕期间要多锻炼身体，这样精子和卵子的质量才好，然后要饮食营养均衡，不挑食，补充叶酸。祝好孕！

              2014-03-07 15:18:27

                avatar of sarah1985

                sarah1985

                问答历史

                		 备孕的时候要注意补充维生素，还有就是叶酸，可以防止胎儿畸形

                2014-03-07 15:47:50

                  avatar of 笨小孩0123

                  笨小孩0123

                  问答历史

                  		 食谱要光，多吃蔬菜水果，奶制品鱼类蛋类，饮食要少吃盐，少吃糖，

                  2014-03-07 15:50:21

                    avatar of 地球村

                    地球村

                    问答历史

                    		 备孕的时候 先要补充叶酸 可以防止宝宝畸形 平时一定注意自己的饮食 注意营养均衡 备孕期间 最好不要随便服用任何药物 保持良好的心情 。

                    2014-03-08 22:13:56