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对于喜欢吃肉的孩子，家长的确应该控制一下孩子的饮食量，目前肥胖的危害已经被各界宣传和普及得很多了，肥胖会增加心脏负担容易患高血压，糖尿病，血脂过高会造成心血管疾病等，这些也同样适用于肥胖的儿童，同时还会对儿童的智力发育造成不同程度的影响。而且健康的体态体型也能够增强孩子的自信心和自爱意识。因此，帮孩子抵制肥胖的侵害是十分有必要的。 多多运动。 这是最好、最有效的方法。不论是在体育锻炼中，还是在游戏中．运动不仅有利于消耗孩子身体里的热量，还能使他得到多方面的锻炼，锻炼他的肌肉、骨骼、平衡能力耐力、综合的体能，以及开朗 朝气的性格。即便对于遗传性肥胖的孩子，节食治疗和药物治疗对于控制体重其实不是什么好方法 只有坚持运动、注意饮食的质和量，才是比较好的方式。不要担心孩子是不是不喜欢运动，他其实只是没有发现运动的乐趣，这就需要父母们的带动和鼓励了。 控制高热量食品的摄入。 高热量、高糖分高脂肪的食品，不是说不能吃，但不能多吃。爸爸妈妈一定要把“偶尔”这个关把好。 养成良好的饮食习惯。 一日三餐按时按顿吃，不能边吃边玩儿，要细嚼慢咽；不挑食．多吃蔬菜，不暴饮暴食。 |
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2014-03-17 18:35:40 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？