悬赏:10分 回答:6 |
孕期血压高除了少吃盐还要注意什么我怀孕八个月了，我的血压有点高，医生建议我吃的清淡一点，不让我吃太咸的食物，但是我已经很注意了，血压还是高，少盐饮食应该注意什么？ |
|
|
|
低盐饮食者除需控制食盐、酱油用量外，还需注意许多问题。(1)规定好每天的用盐量，将用的盐、酱及酱油等佐料按规定量准备好待用。 (2)少食或不食盐分多的食品。如加工食品、腌制食品、蘸料(酱、醋、腐乳等）食品等。 (3)限盐同时要限钠，限盐主要为了限钠，而钠还含于不成的食品及调味品中，如动物内脏、海鲜、味精、小苏打(面包、挂面加工中就加味精与小苏打）等。 (4)低盐饮食者要限食的食品：加盐或熏制食品，如火腿、香肠、牛肉干、肉松、鱼松、咸鱼、咸肉、咸蛋、皮蛋、鱼干、腊肉等；罐制食品，如肉、鱼罐头等；速食及其他食品，如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等；某些豆制品，如加味豆干、腐乳、豆豉、花生酱、豆瓣酱等；成面食、面酱等，如成面包、苏打饼干、蛋糕、蛋卷、速食面、米粉、脆饼、奶油、沙拉酱、蒜酱、花椒酱等。 |
|
2014-03-22 07:17:44 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？